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第九天:在行走中休息大脑
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嗨,你好,欢迎来到第九天的练习。今天练习的主题是我们最熟悉的正念行走,无论我们在哪里,都需要时刻提醒自己清醒且有意识地行走。试着去放慢自己的脚步,将注意力集中在自己身体上,集中在此时此刻,要知道这世上有许多人都没有行走的能力,对我们自己此刻能够站立行走,报以感恩之心,在练习中,请你带着觉察去感知行走的神奇,不要将身体如此奇妙的运作能力视为理所当然。知道自己是在地球母亲的表面直立行走,行走的姿势要充满尊严和自信……
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第八天:与身体建立连接-40分钟版
【会员充电💎专属视频】练精化气 清理内在能量 打坐 静心冥想 高频音频 缓解疲劳 恢复体力 能量满满 正念冥想
适合睡前听 全身充能 清理7脉
3分钟呼吸空间-基础版
每日练习:30分钟静坐冥想
愿你从内在和外在的伤害中解脱
3分钟呼吸空间-延伸版
第七天:保持初心
如果你无意间发现此视频,您所浪费的岁月将会恢复,奇迹将开始为您发生,请三连确认接受好运。【日光菩萨咒】
第十四天:30分钟静默
第十天:培养耐心
第十三天:无选择觉知
第五天:让注意力重回当下
15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗,释放清理负能量,停止自我攻击,找回积极心态
第十二天:正念伸展与呼吸
第11天:识别自动化评判
五分钟带你连接高我
第四天:与食物建立连接
如果有缘刷到此视频,所有妖魔鬼怪都会离去,好运将会跟随你,请三连接收好运🙏🏻【楞严心咒】空灵轻柔版
10min正念冥想 | 摆脱起床困倦疲惫,清醒大脑,唤醒全身活力
1分钟快速静心冥想•聆听音疗
第二天:落入呼吸的波浪
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如果你无意间发现此视频,所浪费的光阴将会恢复,奇迹将开始为你发生,请三连确认接受好运。【地藏王菩萨灭定业真言】
催眠去到未来是什么体验?
清理负面情绪 清理细胞和旧有潜意识里面限制性负面信念(聆听默念或跟读)每天一遍,打卡21天
1小时身体扫描冥想
他有什么使命?
古筝曲《半山听雨》加长版 纯音乐 婉转悦耳 琴音绕梁 静心解压
潜意识送给大家的视频~
链接到“源头”是一种什么样的体验
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"遇见一个灵魂高级的人,就像遇见一个不一样的孩子,他们独自生活在自己的世界里"
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Sub[你对自己够狠吗?跳过疗愈直接痊愈!附赠财气$钱是良药]∫念白版∫我没有创伤'我不想倾诉'我无需陪伴'我现在很好'好得不能再好'我什么都无所谓'我舒服死了
『五音疗疾』粉丝定制,水音入肾,放松助眠,增强记忆。腰膝酸软,头晕耳鸣,头发枯干脱发黑眼圈,牙龈萎缩,神疲力怯,水肿尿频,经常熬夜等可多听用。《半山听雨》
『五音疗疾』疏肝理气,养心安神,放松助眠,养元贮能;头晕耳鸣,双目干涩,烦躁易怒,舌干少津,五心烦热,面部潮红,入睡困难等可多听用《卧龙吟》
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