京东 11.11 红包
到底什么叫核心收紧？？？？
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核心精讲第三期，核心，腰椎间盘突出，小燕飞的关系。小燕飞的错误纠正
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运动康复，增肌塑形时都要掌握的基本知识。会对你有帮助。跟练视频。稍后就来。1关节先稳定，再灵活2肌肉充拉长，充分收缩3控制控制控制
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