肩膀抬不起来？！“五十肩”越来越低龄化，今天来告诉你形成原因。
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手臂抬不起来，处理精讲第二期：肩胛骨上回旋的讲解和处理
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肩胛骨疼自己放松不求人，做完肩膀轻松了二十斤！
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手抬不上去，五十肩，来看看如何全套方案处理。
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肩周炎练习爬墙，弊端很明显，容易伸胳膊耸肩、代偿！
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背后摸肩，摸不上去？什么原因？小李老师告诉你。
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肩周问题不能打球，一招增强离心控制力，又可以去球场了！
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肩膀不好车都开不了！老司机开车要避开这些动作~
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胸小肌紧张可能会引起肩膀或者背部的不舒服，尝试一下这个放松方法吧。
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肱骨前移，让你的肩越练越差！
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这种粗活累活还是让你们来做吧！
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失眠，睡不好，手抬起来才能睡着。什么原因？如何处理？
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没有五十岁，怎么就“五十肩”
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这就是你肩膀不舒服的原因
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五十肩，抬手痛。恢复训练动作精讲，胸椎灵活度。
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肩膀这个地方不舒服，一分钟放松解压
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跟你们说一个自己的秘密吧，我时常假装努力，15年前在改变脊椎侧弯，而现在还是在改变他，只有我自己知道是自己自卑时就会不自觉的侧弯下去，以前的我极度无法面对自己，
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90kg？等等，这不是100kg实力举么
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经常跑步或打球后总感觉膝盖不舒服？试试这三个动作！快艾特对象学起来！#膝盖保护 #膝盖疼 #体育生
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现在孩子的体质到底怎么了？
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恢复出厂设置
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肩膀外不外翻是天生的，立不立体是飞出来的。
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所有人都再问的。锻炼多久才能有效果？
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被毒哑的孔雀
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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什么是肩峰撞击，如何评估自己有没有？
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五十肩抬不起手最后一期，如何放松肌肉，胸小肌，肩胛提肌。
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真实肩膀疼痛处理。
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一个动作同时练手臂和肩膀
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肩膀头子烧起来了
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习惯性崴脚，一个弹力带圈帮你预防和恢复。
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新手练肩膀看这期就够了。值得反复练习，讲真的动作不值钱，贵的是整个训练逻辑
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第四十六讲：足阳明胃经 — 条口穴 — 巧治五十肩
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斜方肌紧张僵硬，可能不需要放松。而是需要训练？！试试一个动作改善。
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兄弟们，在健身房我最“讨厌”这种练胸的新手了
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如何正确的挤压下背部
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排球人的膝盖和肩膀真的是一言难尽
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多练这几个动作 你的肩膀会越来越宽厚
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搓开这里才知道自己堵了多少气血
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脊柱腰弯右凸，刚教完！快来学
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给那些体态很差身心俱疲的人的话