走路重心不稳，上半身晃动又习惯前脚掌发力～总是给人不沉稳的感觉，那就一起来练练平衡力吧
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走路有气质需要日复一日的训练体态
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你是不是也有扭屁股走路的习惯，试试用模特步的走法走出气质
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找准走路的发力点，力量就出来了气质也出来了
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同样是男生，有的人走路自带气场
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让下肢有力量的几个拉伸动作，走路更有气质
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X型走路每天练习以下动作，一个月看效果
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走路自信好看有气质，也是要日复一日的训练哦
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目前最佳妆造！这套红衣太明艳了，配上她的琥珀瞳，那个异域风格一下子就出来了……
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推重心时发力点在哪
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不敢与人对视，眼神飘忽不定都是不自信的体现
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站稳后要练习原地的重心转移再锻炼走路，重心转移练习不好就会一迈步就倒
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【张凌赫】随便走两步，都能直接走到心坎上！走路粉实锤啦！
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实验：倾斜易拉罐的平衡——重心
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感觉至上……
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“既如此还不如笑着走”百看不厌，每次刷剧都有心得体会！
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仙剑三游戏龙葵造型并不是穿的广袖流仙裙，电视剧的造型也和游戏完全不同，只是颜色都是以蓝为主，可以说电视剧那套是几乎原创的！
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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小雷突击
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坐姿体现了人的良好修养，任何场印象分满满哦
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摆造型不仅需要眼神表情也需要身体释放出情绪哦
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泰拳、拳击训练：从零到专业
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【Rovena】5000步居家减肥有氧燃脂走训练
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被人说是建模
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慢慢变好的不是生活 是你自己｜断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
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穿运动服也没有精气神，一招立马提升气质
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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古daddy走路控《六》
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攒劲的小曲，梨泰院的老板
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如何让眼神有力量呢
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坏了，真让他练出来了
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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模特：清泉一天6Ｋ的拍摄动作赶紧来学啊
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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300斤的大宝贝，我也不慌
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【Maggieyoo】健身臀腿训练vlog/十冷哪吒cos（请问到底有多像呀？
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这一版的碧瑶是我心里的白月光，以后也看不见这样的女主了！
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综合训练4
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健美天赋体格
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功能性训练
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球高手高，球低手低，重心跟着球走，身体始终要和球合上力!