京东 11.11 红包
走路有气质需要日复一日的训练体态
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你是不是也有扭屁股走路的习惯，试试用模特步的走法走出气质
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走路重心不稳，上半身晃动又习惯前脚掌发力～总是给人不沉稳的感觉，那就一起来练练平衡力吧
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走路自信好看有气质，也是要日复一日的训练哦
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找准走路的发力点，力量就出来了气质也出来了
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X型走路每天练习以下动作，一个月看效果
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让下肢有力量的几个拉伸动作，走路更有气质
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同样是男生，有的人走路自带气场
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成人模特培训四步奏
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穿运动服也没有精气神，一招立马提升气质
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不敢与人对视，眼神飘忽不定都是不自信的体现
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摆造型不仅需要眼神表情也需要身体释放出情绪哦
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大长腿和小长腿 | 童模训练日常vol.1
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坐姿体现了人的良好修养，任何场印象分满满哦
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乐感的培养从身体和音乐互动开始～
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走路多了小腿前侧肌肉酸胀 松解养护#筋膜放松 #筋膜刀 #筋膜刀培训#小腿 #小腿粗壮
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如何让眼神有力量呢
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6分钟肩颈训练，一遍就舒服！脖子酸痛，肩膀僵硬的试试！
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平面模特一天6K报价800/小时 你愿意做平面模特还是T台模特
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常年头晕眼花的改善（面部结构矫正）
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如果你能走路，那你就能..
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这天鹅颈养成法太牛！脖子短粗变修长！跟练版
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体态不好可能是你不会呼吸！试试呼吸训练纠正圆肩驼背
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30分钟 | 灵活脊柱-年轻体态
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动势过程体态如何不僵硬
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一个动作，丢掉变老体态。
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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体育生体态评估
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大腿后侧肌肉筋膜放松#筋膜放松#筋膜刀#筋膜刀培训 #大腿粗#瘦大腿
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5分钟背部训练，体态绝了！改善圆肩驼背，消除富贵包！
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谁监督 我可以练 天天私发你
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这真的不是头前伸，底层的体态才是解决关键
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原来驼背唱歌不是体态不好，而是为了更好发力
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我吊“单杆”差点把自己腰秃送进医院
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【MIZI】8分钟上肢拉伸，缓解背部和颈部疼痛，改善体态，适合久坐人群！（中文解说）
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这就是群体训练吗
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健完身，当然是要训训不听话的兄弟了
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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挺喜欢阿贝力龙科，因为它们长得够有个性，稍微改下体态就是现成的怪兽
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就…8Min急性子瘦后背🔥在家练出少女背‼️
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