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开胯跟
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两个老师对一个学生撕横叉
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这小胯是真硬啊
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【北音舞宣传处】最新视频来袭，快来看看吧！
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这个胯，够不够硬
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体前屈
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踩胯 默默流泪，依旧坚强
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4岁半的软开课
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想让肌肉线条好看，快来练它
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传媒男班的舞蹈课 地面撕腿
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徒手压脚背
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基本功
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踩脚背
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膝盖收紧，腿部力量训练
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极限跪地下腰
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舞蹈课大无语事件
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体操队撕腿训练，小女孩痛哭
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脚背能贴地 后腿能搬直。胯卡住啦
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分享一组地面技巧 打叉，转叉
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地面技巧
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体前屈
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告女子书
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踩胯 垫砖 平地
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软开。横叉
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一个视频学会屈臂前软翻
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淡定，开始疼了，抵抗老师，溜号，压下去了
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舞蹈练功日常（二）
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软开前腿巧妙运用瑜伽砖
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弹簧胯一节课前后差距
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成人软开，我来教你竖叉怎么练习
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贾老师还是心疼了！男孩横叉舞蹈
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搬后腿
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横叉来喽～
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老师的鼓励，有时候是挺厉害的
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各种鼓励下完成的花篮
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每一个舞蹈生都不容易
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身韵5-7岁
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舞蹈把杆练习
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沉浸式活动胯。大胯小跨