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四道贼风要小心
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秋季养生防止4道贼风
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道家小妙招,排出身体的老痰和浓痰
气长则寿长
功法——还原步
早起的重要性,道家极大的秘密
早上起床是先喝水还是先吃花生米
气不足,身体垃圾就出不去
道家不传之秘 谁用谁知道
一个神奇动作,检测你的小心脏,如果心脏出了问题,一定要练习开心门
心法。如何休息
经常做这个动作,胜吃老母鸡
这种汤,可以排出你体内的垃圾
肠中无屎,人就不死 一招解决你的便秘!!
早上没事的时候练一练
拉地筋
晚上想睡睡不着,教你一招
体寒之人你就看完它
早上起床,7件事千万不能做
手指操,小动作,大作用
秋吃莲藕,胜吃龙肉
越吃肚子越小
晚上睡不着,教你一招,快速入睡
试一试,平时睡不醒的
养护身体的正确方式,你做对了吗
学会这个动作,一觉到天亮
瘦肚子,你能做几个
你以为的肥胖,其实是你的三焦堵了
逆腹式呼吸——吐纳——洗髓
一代不如一代
喝酒的顺序
辟谷适合什么人?这5种体型已经给你发出警告
你一定要学会便便通常的动作
什么才是九阳功
你用过这种灸吗??
身体的这个部位,你从来没有真正关心过它
道家小妙招,赶走抬头纹
拍八虚完整版
你一定要学会,便便通畅的动作
我和道德经的故事
拉粑粑不通畅,教你一招,快速解决战斗
混元桩如何做