逆腹式呼吸——吐纳——洗髓
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道家不传之秘 谁用谁知道
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吃的少的人 往往比较久
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什么才是九阳功
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肠中无屎，人就不死 一招解决你的便秘！！
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学会这个动作，一觉到天亮
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拉粑粑不通畅，教你一招，快速解决战斗
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心法，如何正确喝水
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道家手部操，一招解决手速慢，手部不灵活
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晚上睡不着，教你一招，快速入睡
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这个动作能做10次，你就是个王者
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拍八虚完整版
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男女必看，排毒——拍八虚
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道家不掉头发，保持头发乌黑茂密的妙招
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99%的人不知道什么是真正的养生！！！！
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心法
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心法——每晚睡前默念这句话！！
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头上长抬头纹，一招学会，年轻十几岁
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你用过这种灸吗？？
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一个神奇动作，检测你的小心脏，如果心脏出了问题，一定要练习开心门
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功法——还原步
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经常做这个动作，胜吃老母鸡
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心法
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养护身体的正确方式，你做对了吗
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道家小妙招，赶走抬头纹
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心法，三个魔法动作，抚平你发的皱纹
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消除黑眼圈
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超Huge！白皮筋肉男拍摄现场！｜IDMAN男生写真
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道家饮食秘密，年过百岁而不衰
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手指操，小动作，大作用
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煲汤，也是一种养生，让你皮肤细腻，面若桃花
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如果你抬头纹很严重，试一试这一招，让你年轻十几岁
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我和道德经的故事
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听听我的故事，你即觉得你有多幸运
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满足不了大家，就只能自我满足了
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按摩能够带走你的坏情绪，真心感谢那个给你做过按摩的人吧！
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三焦通了瘦超快！疏通全身半个月像变了个人【10min跟练版】
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练习
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秋天怎么补？这几种食材要多吃
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仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
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