京东 11.11 红包
简单的动作重复做，重复的事情用心做
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壶铃摇摆一定知道屈髋和屈膝姿势区别
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投屏跟练版，100个壶铃单臂交替摇摆语音报数跟练，肚子大臀扁塌你就尽情摇摆，一个动作摇走身上顽固脂肪紧致全身
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琢磨一下这个怎么动起来
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千万不要这样甩壶铃了
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【杰克跳绳】最新视频来袭，快来看看吧！
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居家运动不想跑跳的姐妹练好壶铃摇摆就够了！这份新手训练计划请收好！这样练提臀瘦肚子太棒了#居家锻炼 #翘腿不粗腿 #壶铃 #壶铃摇摆 #高效燃脂
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自律第44天，倒反天罡~哈哈哈
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为啥壶铃这么火？！
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