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肩关节弹响这样做
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【Jeff】如何解决肩膀疼痛和弹响(短期和长期!)
初级开肩,不管你的背多厚多驼,每天坚持10分钟,还你挺拔身材!
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关节弹响我的土方法,本身也是健身教练,碰到的情况比较多,总结了下,大家可以试试,教学就是要让所有人都能听懂。
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