扁平足很多人认为是足部肌肉和筋腱的问题。常见的三种办法包括矫正鞋垫，筋膜球，松紧脚底以及绷脚背等。但其实在力学里这三类训练方式有着不同的危害，我们展开说一说。
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改善扁平足，可以通过调整髋关节来达到，既减少了身体肌肉的代偿，改变的速度也会加快。这个方式对于成人和小孩都适用，视频中只操作了一次，持久的改变还需要后续运动巩固
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为什么说穿足弓支撑鞋垫是智商税
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臀肌挛缩萎缩无力的底层逻辑以及矫正思路
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扁平足的问题通过处理足部，理论上是没错的，但不是直接便捷的方式，处理髋关节能快速改善扁平足，减少肌肉代偿和关节代偿。
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矫正扁平足新思路，从髋关节开始调整比从足部调整容易，这是由于人体髋关节为全动关节，而且力是从上传导到下的，肌肉的走向也是如此。下个视频我们用真实案例告诉大家。
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16岁姐姐（内侧足弓塌陷、平足疼痛），13岁妹妹（横弓塌陷、膝内翻）
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中世纪欧洲是如何上厕所的？一个比一个辣眼睛！既奇葩又不卫生
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扁平足/拇外翻这样练20天不变化来骂我
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卢昱晓发现脊柱侧弯后，她和家人都很重视，很积极抗弯。即便现在成年她也会采用康复手段帮助抗弯。但在我看来，她侧弯的关键在骨盆不稳，恢复髋关节的稳定很必要。
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潘展乐扁平足所以游得快？？？
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你平时爱吃的冰淇淋，竟可能是粪便制成的？实在太恶心了！
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10岁女生内八（左脚-5.5度、右脚-2.0度）、拇外翻（第一跖骨压力较大）。早期在学步阶段，家长已经发现孩子走路有内八，容易摔跤等情况
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假性扁平足/足弓塌陷/真的太烦了
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斜颈只调颈椎就可以了吗？在力学里颈椎的问题和骶骨息息相关。人体的骨骼是联动的，是智慧的，懂得自动平衡的。所以要解决斜颈，调正骨盆和骶骨是关键。
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这种走路看似o型腿，实际是xo型腿的情况是由于髋关节内旋引起的，向下会引发膝盖内扣，足外翻，向上会引发骨盆前倾，所以整体思路应以调整xo型腿为主
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最近这位客户被颞颌关节紊乱所困扰，无法张嘴说话以及咀嚼，只能吃流食。我从力学角度给她分析紊乱的成因，以及我会如何处理。
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经常多做一件事，预防脊柱侧弯。脊柱侧弯是身体两侧肌肉失去了平衡，在日常生活中，行立坐卧占据了24个小时。如果有一半以上的时间都处于错误的姿势中，肌肉怎么能平衡？
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髋关节撞击与盂唇损伤都是由于髋关节不在正位上，如果将髋关节复位，关节腔会自动分泌濡养液，髋撞和盂唇损伤都可以得到缓解和消失
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对于脊柱侧弯，礒谷式力学会这么做
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