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日式料理|筑前煮、培根球子甘蓝红味增汤
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这期介绍三款营养又美味的日式料理做法,和好用又有质感的厨房小工具 1. 筑前煮:日本福冈县的传统料理。食材含富含的膳食纤维、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等,美容又健康。 2. 培根球子甘蓝红味增汤:适合冬日养生的汤,强健肾功能、增强身体免疫力。 3. 米糠腌制蔬菜:米糠中富含维生素B、维生素E、植物乳酸菌等,可调节肠道环境,抗氧化、预防脂肪肝。 以上三道料理都可以有效地预防心脑血管疾病,对脑组织健康具有积极的作用。
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