V
主页
国家级运动员教你两招 缓解肩膀疼痛
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【助跑起跳教学】你跳不高的原因竟然是因为它!
排球小白变大神 手把手教你练就超绝一传
先天基因给身高 后天球感靠打造 耐心点
上镜比现实小点
排球运动员扣球时为什么要抬腿?抬腿真的可以增加扣球力量吗?90%的人都错了! 专业运动员来告诉你答案
狂野转轮式,肩膀会卡住,一招轻松解决,点赞收藏➕关注,练起来吧
中考坐位体前屈26
骨盆前倾【后旋】
【一次就能改变骨盆!】改善姿势|预防腰痛|缓解下肢寒冷
为什么都在推荐“吹气球训练”?
腰突|在有限的条件下,缓解腰疼,一个多月没运动了,身体确实僵硬了,做了一组双抬腿就累的不行了,身体果然是最真实的
vlog|00后排球运动员的训练日记
vlog|00后排球运动员的比赛日记
专业运动员告诉你4个黄金训练动作 让你提高滞空时间 增加弹跳 调节发力模式(球类通用)
落枕了怎么办?!脖子难受到爆炸!看这里!用肌动学的方法手把手教你快速缓解!
肩膀疼,做这个动作一周就好了..(基础版)
清晰定位梨状肌/精准松解/改善坐骨神经卡压
中考坐位体前屈2
肩袖损伤|肩袖肌群损伤,3个动作帮你改善
踝关节扭伤的康复治疗
美式整脊教学,腰椎定点复位手法
康复龙使用感受
排球健将打羽毛球是一种什么样的体验!
大脚男筋膜康复
【运控私塾】难度很大的一个训练动作
肩胛骨缝难受,三分钟搞定
00后运动员简直就是我的嘴替 我可太爱他们的嘴了
挥拍手腕疼痛?这可不是tfcc!一招解决!
如何改善髋内旋
如何判断臀中肌是否真的无力?3个动作激活训练臀中肌
腰突,热敷真的没少敷
肩胛骨缝疼痛释放
Tfcc 康复动作合集
【排球传球教学】这些传球超实用的小技巧你知道吗?
打开后纵隔 平背与手臂背侧线修复
【排球专项体能训练】核心训练-基础篇(球类通用)
胯宽~矫正~
3个扁平足自我改善训练,纠正足弓塌陷,脚趾无力,高足弓
走路养生方法,每天10分钟气血足了!
【教你如何加快排球挥臂速率】内附裹球技巧+练习方法 0基础小白也听得懂