没人会告诉你努力有多难 只有靠自己
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健体圣体，极致的头肩比
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就这个血管护士闭眼都能插进去
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在你最虚弱的时候 最强版本的你正在准备登场
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男人要有梦想目标，万一实现了呢
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少年自有少年狂，心向朝阳万丈光
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你不必享受过程，但你会爱上结果
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自律成为自己的那座山
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艾特你身边的血管天赋
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我们都曾不堪一击，我们终将会刀枪不入
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无需什么借口，一无所有，便是你前进最好的理由
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所有的艰难 是为了登顶所必经的上坡路
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下定决心要走的路，就别问还要走多久
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“艾特你的兄弟，现在立马去健身！
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不能打败我的都会使我更强！
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你难道这样就认输了吗，就这样背弃你最初的梦想吗？
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“你本就是独特的，不必在意太多得失”
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重新开始永远不会太晚，提前努力而不是提前焦虑
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曾经那个自信的你哪去了
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有了信念才能杀出重围 你为何而坚持
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“你不是说你最喜欢逆风翻盘，为什么现在累了”
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与其抱怨黑暗 不如提灯前行
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“要么出众，要么出局”
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你的健身初衷是什么
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少年，你是主角啊！怕什么
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没有坚持不了的训练，只有不够强大的意志力
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肌肉的酸痛代表着懦弱的退场
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自信点 你就是主角
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“无论前路多么曲折，请牢记路一直在脚下”
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自律的本质就是杀死曾经的自己
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“坚持只有一个理由，放弃有一万个借口”
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“成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面”
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不如沉默，踏实做，看时间怎么说
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再贵的东西除以三百六十五都会变的很便宜 再小的努力乘以三百六十五都会变的很伟大
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不经历风雨，怎么见彩虹
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时间会给出答案
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真正能改变你的 只有你自己
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翻过一座山 你就高过一座山
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既然不屑为伍，何必害怕与众不同
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就这手臂，护士闭着眼都能扎进去
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“你用意志打造的每一处沟壑，人们称之为鬼背”