《足球个人能力全体系训练方案》自序
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
《60天成为球队小腿》第一期-训练基调
...
改变认知就能提升的球技！
...
中锋背身技术教学
...
学会长传球最快的方式
...
三步过人法
...
圣和后拉教学
...
足球核心稳定性训练
...
网友在评论区留言说：老师可以为国足唱一首吗？安排！
...
5个高效训练 提升狭小空间控球能力
...
提升长传球练习效率，不再碰运气
...
长传球硬核教学，你一定没看过，可能让你幡然醒悟，也可能让你头皮发麻
...
前锋逼抢思路
...
后悔没有早点练习核心
...
这种感觉就是天赋
...
提升牛尾巴成功率它们有一个共同点，球移动的时候是贴着草皮走的，这样能充分利用地面摩擦力使得球不会跑飞，单靠脚腕要么跟不上，要么啪啪两下外拨内扣，根本不是牛尾巴
...
带球过人教学碎片
...
牛尾巴过人怎么做？
...
长传球的训练需要从轻松开始并一直保持轻松状态
...
内切过后不会衔接？学这个
...
刻意练习10分钟就有明显进步
...
神医峰少，专治各种足球疑难杂症！
...
足球带球训练核心要点之躯干稳定
...
踢中场的3个核心技巧 了解中场球员的职责
...
学会这这一招 去球场上小装一把
...
相比于假动作，对手更怕的是你的启动
...
5种第一脚触球摆脱
...
一节课到底能学到多少知识！建议看完！看完！重复看！都是细节！
...
五个连停带过的动作
...
你是单逆足还是双逆足？
...
大力抽射的关键不在于大力，而在力量的高效释放和传导
...
一对一过人技巧教学
...
大力射门如何提升？
...
21个练习提升运球过人能力
...
学习这三个防守时的小技巧，提升你的防守能力
...
学习这个起球小技巧
...
牛尾巴过人申遗级教学
...
半年前vs 半年后
...
就这么简单🤝🏻
...
跟安东尼学过人第二弹
...
足球背身单打技能教学