想想已经3个月没有跑过20+的距离了，今天30公里计划失败，慢慢恢复吧！(数据放最后啦）呜呜🥺，祝大家中秋节快乐!
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仁寿马拉松视频，误入省队!
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惊! 全马230选手如何沦为十公里45分选手!
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废物毕业大学生回家一个月没练，恢复第五练，强度课 ，1000米间歇跑，32×配速实录!
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废物大学生回家30天没跑步，多久可以恢复到半马80分以内，今天恢复第二练,持续更新! 跑步截图放最后了!
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中秋快乐，今天你跑步了嘛？废物毕业大学生中秋也要保持恢复训练，3公里热身跑+120米加速跑×8+8公里慢跑，数据放在最后!
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2024兰州大学校运会男子800米预赛第一组!
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废物毕业大学生回家一个月，恢复第六练，8公里慢跑+400米×5 数据放在视频最后啦!
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天那么冷，风这么大，什么支撑你坚持!
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废物大学生回家一个月没练，恢复第三练，10公里渐加速跑，从430到350!
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废物毕业大学生回学校恢复三周后的第1场比赛，花儿健康跑 临洮站10公里第3名! 还得练，加油!
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回家断训20天，长胖两斤，开始恢复第一天，好难!
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备战3月24重庆马拉松，今日10公里节奏跑!
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2024年兰州大学多院联合新生运动会女子800米，第一名第二名为校田径队测成绩队员，第二名小黄!
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周末马拉松前有氧跑+两个400米刺激一下心肺!
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2024年兰州大学校运会男子1500米原声全视频(看台录）!
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都来操场了，下刀子都得跑!
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杨凌半程马拉松赛后第三天，两个五公里节奏跑!
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2024美丽乡村花儿跑渭源站，半个月没跑步，被拉爆了，只获得第十名!
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2024年第22届全国大学生田径锦标赛男子甲组5000米第二组全视频!( 第一个弯道处视角，小组成绩放在最后）
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废物毕业大学生回家一个月没练，恢复的第五练:强度课 ，1000米间歇×10 ，平均每组325，每组休息3分钟!
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当寒风吸进肺腑的时候，我嗅到了饭香味儿!
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「晨跑漫聊」首马是从人生第一个30公里开始的
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2024兰州大学校运会女子800米预赛第一组，小组第一2分48!
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被7岁小朋友拉爆的一天，运动所带来的影响应该是终身的!
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跑道上从来不缺乏大神，他们对跑步的热爱和勤奋值得我学习!
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2021年兰州大学校运会 男子1500米 王魁良学长组 4.19
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乔丹飞影2.0训练鞋穿着体验分享，一双209入手却跑了1500公里的口粮鞋，拿来训练真的很不错!
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男大学生雪天负重20斤，坚持跑步，加油!
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2024兰州大学校运会男子400米预赛第三组!(朱珍民 奴尔扎提组）
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第22届全国大学生田径锦标赛甲组110米栏 第二组
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马拉松跑步大军，快来一起呀!
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2024年兰州大学校运会男子4×100接力决赛!
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交跑量啦，下个月继续还有 ，跑步四年来首次月跑量破300，当然得记录一下啦!
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2024兰州大学校运会女子800米预赛第二组!
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广州马拉松跑鞋开胶合集!
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今日份训练，马拉松公园晨起26公里慢跑!
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周日马拉松公园，晨跑军训大军，氛围真好!
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要一直向前，要去追逐更好!
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马拉松破三选手，继续加油!
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究竟要穿多厚，才能抵御寒风？