颈部和肩部疼痛肌肉（如何释放它以立即缓解疼痛）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【奥运冠军的脊医博士】斜方肌僵硬难受，怎么拉更舒服
...
肩胛骨缝疼原因竟然不是菱形肌？脊柱卡住了才是元凶！
...
肩胛骨内侧疼痛 学生党/电脑族的痛楚，自我康复【C戈】
...
绝了❗颈肩真的舒服了，奥运特聘脊医献上❗
...
【奥运冠军的脊医博士后】隐隐作痛，肩胛骨缝疼
...
掰直扣肩驼背！20秒直击酸痛！【珍藏跟练】
...
世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
...
肩峰撞击，肩部弹响。轻微的肩周炎。两个动作当时好
...
手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
...
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
...
【奥运冠军的脊医博士】腰酸僵硬贼难受，练完就爽了
...
【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛！做完真的舒服！
...
如何立即缓解梨状肌疼痛
...
肩胛骨缝儿疼，还在用桌角戳自己？不如暂停一下，来自测原因~
...
肩峰撞击肩周炎如何康复训练？
...
感受一下国家队的拉伸
...
肩膀的这个位置不松开，整个人都容易累
...
【奥运冠军的脊医博士】顽固性头前倾含胸驼背终极解决方案
...
【奥运冠军的脊医博士后】颈肩僵硬疼痛自救
...
宁波“筋膜刀”｜惊人的臀部！
...
【合集 中字】全身肌肉按摩手法&简单解剖教学（完结）
...
尝试这个神奇的枕骨拉伸训练！三分钟缓解颈部不适和神经痛
...
【中医正骨】还没用力就咔咔响
...
张志晖正骨，小小年纪腰部肌肉力量不对称
...
【收藏级】肩峰撞击 肩部疼痛 肩部肌腱炎的自我评估&自我康复 ps：附带纠正性训练和原理讲解
...
办公室白领脊柱侧弯，咋整？
...
【奥运冠军的脊医博士】肩胛骨缝疼 NONONO
...
肌肉紧张只是结果，单纯的放松只会雪上加霜——屁股疼、坐骨神经痛、臀部紧张、梨状肌综合症、骶髂活动受限自我矫正方法
...
颈部肌群引起的偏头痛（如何快速缓解）
...
颈后、枕下肌肉疼痛（如何释放肌肉以立即缓解疼痛）
...
正骨~蜜桃臀养成~
...
肩膀酸痛千万不要按肩膀的肌肉
...
缓解长时间低头造成的肩颈部疼痛，舒缓斜方肌的三个练习分享【Mandell博士】
...
严重的胸锁乳突肌粘黏案例
...
肩胛骨缝疼，这样抬胳膊就能好！
...
【中医正骨】不是，我17岁？脊柱侧弯？
...
肌肉粘连近八年，“后背硬如地板”
...
最常见的右侧承重压缩损伤后，不恢复结构平衡和筋膜弹性，练的越多偏的越远，离全身错位就不远了
...
【肩胛骨缝疼】别再按摩了！
...
肩胛骨疼痛自我纠正的全套动作，问题原因在胸椎！