京东 11.11 红包
不管做什么事情，想要取得进步，就得做出承诺并信守承诺，确立目标并付诸实践！跑步也是如此！
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顶着大太阳，热憨了
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告别华为gtrunner，回顾一年多的跑步历程，感恩有你！
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优秀跑姿的关键不是哪先着地，而是先把髋关节打开
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展示军火（无狠货），从今天起，从零开始，合理规划，每日10km堆跑量，目标跑量先破万，全程记录自己的成长
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往前冲啊，每日10公里第16天任务完成！非特殊情况不断更，小目标跑量10000公里
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#关于我的gtrunner首马？！
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手表刚换新出去跑第一天
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今天算跑休，但是不跑步睡不着觉，所以跑了一点，主要是明天考科目三，早点睡觉，早点去排队，争取明天顺利，考过了话来个半码庆祝下
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这是五公里16分台的腿
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跑鞋金字塔，你被骗了多久？
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每日10km任务第44天完成！今天没劲，跑慢点，昨天不小心把脚踢烂了，不过最大摄氧量终于提升了，坚持总没错
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离开手表的日子，我与室友的跑步故事
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一个人可以跑的更快，但是一群人可以跑的更远，每日10k任务第26天完成！
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我的跑资
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半马新征程（今年的第一次半马），感受心跳的力量，燃烧你的运动激情
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告别瘸腿！骨膜炎恢复后的5分内配速长跑挑战
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周三校运会 5000m 比赛，来个 10 公里 乳酸阈跑，提前适应一下，目标 进 19 分！
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轻松跑的一天
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跑姿慢动作重播
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绕着校园跑，最大摄氧量又升了
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下午跑和晨跑区别
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昨天开始重跑！休息了三天后，这次多了个跑友，一起跑
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晚上跟朋友打赌输了罚跑了啊啊啊
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我的跑姿
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每日10km任务第41天完成！跑休了一天10km又小幅度PB，带上我的跑姿鉴赏（穿的pro3）
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每日10km任务第38天完成！雨战，再来10个400
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最好的䨻vs最“肉”的气垫…伽马和GTHustle3我真的都很喜欢…
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下雪啦下雪啦，怎么了？跑步去！
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恢复训练第三天
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10kmPB啦，每日10km任务第34天完成！5k再次跑进20，恭喜基普乔格再次柏林卫冕冠军，给了我动力
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恢复跑两天 心率贼高！
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2km短距离恢复跑
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雨战（暴雨），每日10km任务第29天完成！
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骨膜炎恢复期，风很大，天很冷，跑一半下雪了，不能阻止我变好的决心，本来打算六分配跑个十公里，越跑速度越压不住，最后平均配速 450，最后一公里配速 355
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索康尼火鸟2初体验，我的跑姿，欢迎大家指导！
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5公里恢复速度，配速416，心跳 3213
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跑姿欣赏 在老君山山洞 狗头 请大家指点！
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今日跑量
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空腹有氧 10 公里，跑前热身一公里，状态一般，新学一个剪辑技巧，不知道观感怎么样，欢迎你们评论区讨论
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？