京东 11.11 红包
每天刮刮手指，只需要三分钟疏通全身的经络，赶走身体的小毛病
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经络一通、全身都轻松！一招乾坤甩手，通全身经络，疏通堵塞
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血压高别担心，每天甩手100下，疏通经络，血压更稳定
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跺脚的九大好处，只要每天坚持跺脚，会让你的身体越来越健康！
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做好手上保健就能健康长寿？五指推揉法，疏通经络，身体好精神足
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别让便秘困扰你，每天睡前小动作，排出体内的宿便，身体更舒服
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真正意义上的空抓手，带动大半个身体的经络舒畅，做完额头出汗？
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脾胃弱，人就弱！养出“金刚脾胃”，提高脾胃运化，一招足矣
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甩手配合上这个细节，有三大功效！每天坚持，身体越来越健康
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肝胆一通，浑身轻松！同时疏通肝经和胆经的动作，让身体变得更好
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踮脚功，练全身！每天踮脚30下，刺激膀胱经，宣通阳气，腰好腿好
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脑供血不足的，每天空抓手30下，增加脑供血，身体好
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肾气不足百病生，教你一招提升肾气，打通二脉，身体好更长寿
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睡前一个小动作，梦中悄悄补足肾气，让身体更好“充电”！
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腿痛，膝盖痛？40岁养腿绝招“甩腿”功，养膝盖，保关节，通经络
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大腿内侧有把“锁”，解开了大补肝肾，气血通畅，腿脚也灵活！
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男女都受益的动作，帮助疏通腿上6条经络，腿脚无力的要锻炼
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心脏不好多转脚，每天转脚50下，心脏好，血管健康，血压也正常
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脑供血不足，每天空抓手30下，增加脑供血，身体好
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每天这样脚底互拍，疏通肾经，调和气血，促进睡眠！
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小伙每天坚持踮脚跳，一个月瘦了10斤，降血糖血脂，减内脏脂肪
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每天甩手10分钟，打通经络，排除体内毒素，让气血更畅通
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肾气不足，身体乏累，每天1个动作，提升肾气，身体更健康
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60岁大爷身体弱，病秧子！全靠仙人揉腹术，强壮身体，快看看
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睡着做一个动作，让身体快速“充电”，睡梦中提升肾气，睡更香
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2个动作锻炼前列腺，打开身体堵塞，排出污垢，前列腺越来越好
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一走路就喘气？每天拍打肺经，疏通肺气，走路再也不喘
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肝不好人易老，一招“虎爪功”，疏通肝气，养肝护肝人健康
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85岁老人30年没进过医院，他说身体好全靠1个动作，好处太多
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公认的拉筋之王！只做了2下，就能感觉到经络通畅，腰背很舒服
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每天这样脚底互拍，疏通肾经，调和气血，促进睡眠！
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全身经络堵的，练古法六式拉筋术，快速缓解颈肩腰腿不适
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一个好动作，每天50次，呵护前列腺，远离尿频尿急
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81岁老人身体挺拔如年轻人，每天靠1个动作冻龄！快看看
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百岁老人坚持做的两个动作，常练习气血足，身体硬朗、说话有底气
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饭后便秘？每天拍打肚脐5分钟，促胃气促消化，干货满满
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手是长寿门，经常把这个动作做一做，填补肾气，身体越来越好
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后背越薄，经络越通畅！每天拍手5分钟，拍的越顺，背越薄
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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每天跪一跪，膝盖好肠胃棒！每天睡前跪姿5分钟，益处大！
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养背等于养命！混合撞墙奇功，刺激后背经络，激发五脏六腑