居家就可以完成的羽毛球发力基本功训练！
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反手鞭甩发力
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架拍是基础，启蒙每天必需练！
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这样挥拍，再挥1个月肩膀就废掉了！
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一个空水瓶让你理解羽毛球发力技巧！
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抬肘不对，再打10年也不会有进步！
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小细节 击球瞬间就能发力了
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张教练叫我们正确的发力技巧，值得新手学习
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四个改变提升杀球威力
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一个练习，学会内旋发力
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怎么发力才能让力量连贯且通透
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两个小练习，学会鞭打发力
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羽毛球正确发力
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