架拍是基础，启蒙每天必需练！
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
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居家训练要多扔球，身体协调感受发力！
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羽毛球课堂：中国青少年第六集正手发高远球
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羽毛球课堂：中国青少年第八集两边后退步伐
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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反拍后场反手切忌抡大臂，标准架拍手需稳！
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作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可
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4步学会反手高远球手法
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培养球感练颠球，连续向上别中断！
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放球别扔球，让球向下走
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收拍身体稳，核心来控制！
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击球瞬间人向前，正直拍面别切拍！
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我们最好把球扔高扔远形成一条高抛物线
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反拍后场反手要引拍，顶肘肩放松。
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羽毛球步伐可以分为前场步伐、中场步伐、后场步伐
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注意击球瞬间手指手腕发力，手腕不要向上勾
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一般业余爱好者只需掌握单脚起跳即可
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正手握拍有技巧，切莫蛮力一把抓！
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总是打杆怎么办～汤老师教你一招提升球感～
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单脚起跳是击球前下半身只通过一只脚向上发力
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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羽毛球课堂：中国青少年第七集三步上网
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使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地
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垫步的主要作用在于调整步距 衔接其他类型的步伐 使移动的步数更加高效
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击中球后手臂再顺势向上带，到左肩膀处收拍
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抽球出手是重点，巧用手指快发力！
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挑球不“放”球，高点抢节奏！
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单打发球时则时要尽量使球高而远
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支撑地面的那只脚向我们将要移动的目标位置
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双打接发站位重心放一侧，随时要蹬地！
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一个人如何练好羽毛球？
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抽球出手快准狠，出球强压迫！
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反手小球别加力，三点一线顺力推！
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注意在架拍前的引拍，手腕一定是自然伸直的，小臂、手腕、球拍成一条直线
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羽毛球课堂：中国青少年第二集反手握拍
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进阶版后场反手过渡训练方法
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做蹬跨步时需要提膝，落地后大部分重心都在前侧的支撑腿
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双打发球1到6的手势分别代表不同区域！
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反拍后场击球之后速回动，避免反手重复用！