目标体脂15% 冲-练背打卡
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
最讨厌健身房这样坐姿划船的人
...
努力橙、 20241110健身房练背+肱二头肌
...
下背去哪儿了？你的下背为什么练不起来？引体向上与下背。
...
硬拉细节预设张力
...
11.12练背日
...
真的真的很建议女生们都去练背！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，在家准备一条毛巾，一起打卡这套背部训练#背部训练#开肩美背
...
新手练背三个动作足够
...
四个动作练背部
...
练背实用帮手
...
李在峰八段锦全套教学跟练视频，28天养元活血太极营站桩全套带练高清课程
...
是不是像哪谁？
...
真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练#开肩美背#垮脸自救
...
脸垮就去练背，坚持下去你会感谢努力的自己#居家锻炼 #背部训练#少女背
...
我的减脂记录-目标体脂15%冲，抽空练下胸
...
目标体脂15% 冲-硬拉打卡
...
真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练#开肩美背
...
单臂哑铃划船动作细节
...
熊熊摔跤
...
【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，胸是不会被压扁的
...
只有哑铃怎么更高效把背练厚？老炮这招划船变式你学会就行！
...
硬拉
...
【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，粉嘟嘟的蝴蝶结awsl
...
一路跌跌撞撞，感谢自己再累也没放弃！#居家健身
...
90kg硬拉，感谢网友的建议让我改进动作，求进一步指点
...
阿纳托利教大个肌肉男，硬拉250公斤杠铃？无言面对江东父老！
...
上班精致和健身没关系，午休100个引体高效训练
...
练硬拉还是光脚稳
...
硬拉对神经的消耗有多大
...
11月8日背部手臂训练
...
背训日的造型训练啦~
...
不好意思，有个问题
...
为什么不建议做硬拉，高爆发运动员训练为什么会选择窄拉（clean pull） 举重的硬拉到底为了什么
...
精致男孩如果过一天 #TOP #1 #185体育生
...
40min费教练11.8 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用
...
远远的看，是个薄肌女孩～和自己的小闺蜜
...
徒手练全身！今天19:30背部手臂训练。
...
分享一个硬拉收背的方式
...
一分钟快速提升肾功能，坚持早晚30/60次
...
力量举三大项增力是同时进行吗？
...
日本体态大师8MIN瘦背操❗改善圆肩驼背❗练出少女背