废柴小胖改造第1天——坚持5年打造完美自己
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小胖改造第5天——50个俯卧撑
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小胖改造第2天——50个俯卧撑
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小胖改造第4天——太菜了
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小胖改造第11天——体验负重俯卧撑
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小胖改造第10天——60个俯卧撑
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小胖改造第3天——祝大家端午节快乐
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古法健身❗️简单不累🔥更适合东方体质✅一遍全身通透，去湿💦升阳🌞身体通了瘦超快~
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小胖改造第6天——50个俯卧撑
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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挑战100天劈横叉——第60天
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努力的尽头从来都不是成功 而是持之以恒
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【北野励志馆】更新了一条视频，快来围观！
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坚持自律的2688天，来到北京莲花池公园，认识了好多新的伙伴！气氛是真的好呀～
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坚守自己的内心，不被外界打扰，保持独特的吸引力
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找回人生的目标，远离色情片！——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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每天跑步5公里，坚持一年会发生什么？
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大学生早起平板支撑 Day-21
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时间长了才发现，原来我跑的不是步，而是热爱，是坚持，是自信，是快乐，是自我挑战
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无忧无虑第27天，今天吃黄瓜桃子鸡蛋
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“这是人能完成的吗?”14岁初二生10小时写完18张卷子全程实录
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无忧无虑第20天，依旧九块快餐
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坚持其实并不难，难的是踏出那一步
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在100种职业中挑战自律——电子厂技术工
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你总是不自信 遇到挫折就质疑自己
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达到初中生人均水平了吗？
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大学生周末平板支撑-DAY27
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自律第31天加油今天吃汉堡
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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完美收工，和华哥一天搞定3766！！
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疾跑哥布林，启动
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第6周期就放弃用药，好不甘心！遗憾自己没能力！
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又开始敲带脉了DAY111
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大学生下课平板支撑-Day26
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“独自战斗 独自受苦 独自胜利”
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开龙脊真的对脊柱很友好
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新一轮零成本健身开始启动！
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一个动作提升阳气，每天坚持打卡十分钟，七天时间身体告诉你答案。