大学生早起平板支撑 Day-21
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运动打卡第三天：玉就一个字，我只说一次
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平板支撑，最好的核心训练。我的成绩32分钟，你呢？ 核心力量 ！腹肌 ！
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受够了上不如老，下不如小的日子！
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新手一定要珍惜健身福利期，因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
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其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，就过去了。
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大家评价一下这俩个人哪个俯卧撑做的标准
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3分钟真的很长了
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跑步三个月脸部变化，眼睛变大，鼻梁变凸显，脸会缩小一圈体脂率降低5%！加油，相信自己！
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不好意思发朋友圈留在这记录下：）
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平板支撑一百天挑战｜Day1
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两分钟平板支撑｜运动打卡Day5
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瑜伽教学 男士勿进99
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时间的印迹：平板支撑，每日的修行与挑战
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一首歌平板支撑Dance Monkey稳定性挑战 全身训练！快乐平板不无聊
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每天坚持平板支撑，22天后身材都有哪些变化呢
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每天花5分钟做100个俯卧撑，解锁超人力量
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解锁
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健身一年空腹状态
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睡衣女孩平板支撑一分钟打卡~
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腹肌亮出来祖师爷的健身道心瞬间破碎
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每天做4分钟平板支撑，坚持做1个月，腹部变化大吗？
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好久没有平板支撑了，感觉都要撑不住了！
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一分钟平板支撑｜下班运动Day7
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平板支撑只能排在第十？——腹肌训练动作天梯排行！
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喜欢香香的东西
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一分钟平板支撑｜下班运动Day3
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练腹最大的误区，坚持平板支撑
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睡衣女孩平板支撑打卡一分钟~
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进化
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你真的做对平板支撑了吗？（保姆级教学）
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女生能做几个俯卧撑
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你知道练平板支撑的好处吗
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自律减脂，结果增重10斤
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大学生下课平板支撑-DAY19
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大学生周末平板支撑-DAY27
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平板支撑50分钟，实录，无删减。
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Kpop随机歌单|日本平板支撑小青蛙+重复加练版(5分钟8组)!!!10月最新kpop歌单BGM【坚持一个月打卡绝对有效果】
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大学生早起平板支撑-DAY31
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逆天
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不要这么做平板支撑（要避免的10个常见错误）