足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：横拉+内外侧绕跨。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：扣拨扣。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+脚外侧护球转身+内侧绕跨。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：2次踩单车。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：踩单车+油炸丸子+回踩推+内外侧绕跨。
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+钟摆+钟摆。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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足球基础之【控球摆脱】“华而不实”动作练习：彩虹过人。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球 #花式过人 #彩虹过人
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内脚背长传球三部曲之长传球技术：摆腿、触球部位。#足球青训 #斐尔肯足球 #内脚背长传
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无球观察与决策，一对一停球方向与终结！#斐尔肯足球 #足球青训 #热爱足球 #云顶训练点
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组合动作：横拉脚弓停+回踩推+回踩脚后磕+回踩换脚拨
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熟练这四个动作，轻松接停球
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+钟摆+钟摆。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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职业队40-30-20体能训练方法，实测有效！#足球青训 #热爱足球 #足球体能 #教学测试
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2023-12-13斗西人民体育场自训记录——高中毕业后自训20多年，不说想要更快更强，只享受阳光与运动本身！#斐尔肯足球 #足球青训 #足球自训
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这个世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的本质但是依然热爱着他，足球不也是如此嘛，向上攀爬的过程难道没有比站在顶峰更让人热血澎湃嘛！#斐尔肯足球 #足球青训
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+钟摆+钟摆。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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6号位（后腰）应该具备的三项技术，快速转移、半转身接球、第一时间长传身后。抓紧学起来！#足球 #青训 #袁宋位置技术 #6号位
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