烤肉也太香啦！！！练完腿，吃肉肉，打台球，情人节不过是平平无奇的训练日，平淡又美好，希望新的一年能和幸福撞个满怀✧ෆ◞◟˃̶̤⌄˂̶̤⋆biubiu
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今日浅练，功能性训练和柔韧拉伸，你永远不知道功能性有多重要，功能性缺失就像你正准备吃方便面却没有调料包
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腰臀比才是臀腿训练的终极目标
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今天在互联网又因为体重150斤被骂了
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新年快乐！假期过得开心吗～我已经准备好吃苦了#日常vlog #回村的生活 #生活碎片记录
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全网都知道他要转髋，那又有什么用呢！
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别争了，公主抱系列限重规则及示范给你们做好了，公主们请查收！之后漫展行程会逐步解锁
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新年新练
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三个节日一起过了
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新的一年 要好好训练，也要好好吃饭！