美好的一餐：鱼香肉片+番茄炒鸡蛋+炒豆芽+炒卷心菜
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美味的一餐：狮子头+花菜肉片+炒鸡毛菜+咸水毛豆
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美味的一餐：八宝辣酱+本帮熏鱼+五香素鸡+炒卷心菜+卤蛋+苹果梨子+冬瓜汤
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美味的一餐：蚝油牛肉片+肉末鸭血豆腐+南瓜红枣+粉丝汤
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美味的一餐：干拌面+辣酱+卤鸡蛋+素鸡+炒油麦菜+银耳羹
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美味的一餐：番茄鸡蛋+糟溜鱼片+炒卷心菜+鱼香长生果+香蕉+酸辣汤
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美味的一餐：家乡咸鸡+冰糖猪蹄+什锦素鸡+炒卷心菜+芥菜豆腐汤+卤蛋+香蕉
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美味的一餐：炸鸡翅+青椒牛肉片+炒油麦菜+咸菜粉皮+排骨海带汤
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美味的一餐：黄金炒饭+酱鸭+香辣海带丝+菠菜+酒酿圆子
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美味的一餐：肉末炖蛋+花菜肉片+什锦素肠+炒鸡毛菜+豆腐羹+香蕉
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美味的一餐：芹菜牛肉丝，家乡咸鸡，青椒豆芽+酸辣汤+苹果
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一盘 烧腐竹 ，一大碗羊肉烩面 ，一口面一口菜，带劲
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美好的一餐：红烧鱼+炒卷心菜+木耳炖鸡+炒生菜+西湖牛肉羹
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美味的一餐：油爆虾+芹菜牛肉丝+葱油海带结+炒米苋+三鲜汤+香蕉
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美味的一餐：香菇八宝辣酱+香辣海带丝+芋艿+上汤百叶包+苹果
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美味的一餐：土豆烧肉+黄瓜炒蛋+三色豆芽+炒生菜+小蛋糕+香蕉
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美味的一餐：小炒肉+番茄炒蛋+冬瓜毛豆+炒生菜+鸭血豆腐汤+香蕉苹果
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美味的一餐：鱼香肉丝+八宝辣酱+五香素鸡+炒油麦菜+三鲜汤
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营养丰富的一餐：芹菜牛肉丝+香酥鸭+芋艿+炒卷心菜+苹果
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朴素的一餐：茶树菇牛肉丝+狮子头+炒空心菜+酸辣汤
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美味的一餐：狮子头+鱼香肉丝+鸭血豆腐+虾皮炖蛋+青菜
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美味的一餐：鸭腿+豆干+卤鸡蛋+青菜
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营养均衡的一餐：水煮鱼+肉饼子炖蛋+萝卜干毛豆+炒卷心菜
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美味的一餐：香酥鸭+鸦片鱼头+肉沫粉丝+炒卷心菜+罗宋汤+粽子
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美好的一餐：鸭血豆腐双拼+炸猪排+四喜烤麸+炒青菜=美好的一餐
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美味的早餐：红米粥酱菜+番茄打卤面+卤鸡蛋+豆浆+菜包
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美好的一餐：雪菜肉丝面+辣酱+素鸡+炒菠菜+银耳汤
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美味的一餐：回锅肉+炸鸡翅+炒生菜+冬瓜扁尖
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上海人工作日早餐吃什么？四个鸡蛋
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美味的一餐：剁椒草鱼+贵妃鸡翅+菠菜+山芋+大白菜丸子汤
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美味的一餐：花雕鸡+虎皮蛋烧肉+炒空心菜+咖喱土豆+酸辣汤+苹果
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美味的一餐：毛血旺+过油肉+炒鸡毛菜+蒸茄子+苹果
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美味的一餐：咸肉菜饭+肉末豆角+卤蛋+炒空心菜+南瓜红枣+冬瓜番茄汤
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美味的一餐：排骨年糕+油面筋塞肉+炒鸡毛菜+玉米+苹果
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营养丰富饮食均衡的一餐2021/4/2
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美味的一餐：肉饼子炖蛋+红烧鱼块+什锦素鸡+炒卷心菜+芥菜豆腐汤+香蕉
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美味的一餐：肉沫炖蛋+本帮熏鱼+咸水毛豆+炒生菜+咖喱鱼丸汤
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美味的一餐：酱鸭+青椒炒蛋+炒空心菜+开洋冬瓜+榨菜肉丝汤+橘子
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美味的一餐：咖喱牛肉面+酱鸭翅+炒卷心菜+卤蛋+酒酿圆子+苹果
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今日份早餐：女朋友送我的蛋挞+自制蜂蜜牛奶
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营养均衡，膳食丰富的一餐2021/3/18记