《香曲香旺耐村》男步高潮部分，动作是记住了，可是最帅的抬头转身动作还跳的很傻，哈哈。
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迄今为止拍摄到的气氛最好的一次《格萨尔王》（“骑马舞”）。拍摄时间2023年6月26日，王青，扎西，拥珍，白鹤，扎西拉姆，等等轮番上阵。
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翁姆老师来一曲《天果洛地果洛》。最近涨粉真是很厉害，已经9w多了。四月份刚认识的时候才9000不到，10倍多了。为翁姆老师感到高兴，这才是她的实力。
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雍吉，杨秀儿领舞金刚舞第3段。金刚舞也称金刚法舞，既是舞蹈，也带有宗教祈福的色彩。跳舞的过程也算是给家人祈福。卓热查姆一般每周三固定会跳金刚舞，特出情况除外。
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巴塘曲珍和巴塘翁姆两位好姐妹，共舞一曲《雪域歌舞之海》
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让桑巴旦老师高升桥锦外中心现场献唱。跳了不少他的歌，今天得见真身，功力深厚
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雍吉终于现身青羊宫了，估计也是憋坏了。昨晚卓热查姆队员大的现身，雍吉，拥珍，五佳莫，登孜，扎西，秋吉，王青，吴金等都来了，气氛非常火热。
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《恰日寺》雍吉，杨秀儿，小罗。今天雍吉便装来玩玩。
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洗面桥版本的《金色山谷里的缘》，跟锦外的版本完全不一样。个人还是更喜欢锦外的版本，更动感更有活力。不过过来学习新版本还是不错的。
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存货《指歌》来一段
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小王同学和丽丽来一段《纯洁的牧人如黄金》
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今天我来带一带《旺耐村》男步
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看看懒散状态下的老师们怎么跳舞，登孜和小龙来一曲《心上人》。我都看不下去了，帮忙喊两嗓子。
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玉树伊舞还是要穿上水袖效果才好，王青，白鹤，拉措盛装上阵。现场火爆
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《故乡拉日》翁姆liqnxi
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难得一见的搞笑一幕，在小场地练新舞，瑶瑶和十七在前面跑得飞快，杨秀儿在后面撒腿追，再后面洛桑，扎西，吴金，还有我迈开步子跟着跑
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下雨天锅庄的最好归属，青羊宫对面浣花溪
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吴金被推出来跟王青飙舞，王青人太帅，气场太强，两个抬腿就把吴金吓跑了，哈哈
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《赞美夏曲卡》高潮部分，旁边是我最近的好伙伴10岁的卓嘎，他前面是他的三位姐姐
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卓热查姆所有女队员里，我最喜欢看的还是杨秀儿跳舞。从我还不会跳的时候就是。不知道有没有同样的网友。第一次近距离单独拍摄，今天穿这身跳舞，灵动而美丽。
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雨天的表演，女队员来一段《益久措姆》。拉措，白鹤，理塘卓玛，戴宗，十七。最后一节男队员，登孜，王青，秋吉，登真进入配合
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锅庄舞直接切换到传说中的“藏迪”
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你没见过的卓热查姆，王青和嘉瓦对飚印度舞。
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曲卓尔的《羌塘之子》
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雍吉老师的《赞美夏曲卡》。Master Yongji’s 《The Praise of Xiaquka》.
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《比如县夏曲镇老锅庄》拉姆娃展演
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藏家一号门口的小场子，跳得很愉快
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雍吉，杨秀儿领舞金刚舞第8段。金刚舞也称金刚法舞，既是舞蹈，也带有宗教祈福的色彩。跳舞的过程也算是给家人祈福。卓热查姆一般每周三固定会跳金刚舞，特出情况除外。
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巴塘曲珍和巴塘翁姆两位好姐妹，共舞一曲“罗科锅庄”《指歌》
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咱锦外的老师们来到青羊宫也全场焦点，看看都来了哪些老师。一段玉树伊舞high翻全场。末了我发现吴金一个人在旁边偷懒，于是对其进行灵魂拷问
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这首比如的曲子真的被瑶瑶演绎的很美，特别是前面慢歌部分。以前看过瑶瑶和十七一起拍的这首歌的作品，感觉没有这个角度好看。
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扎西曲珍，美朵，木与林三位美女拍摄视频，登孜旁边打灯光。低调温和的三位美女
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看一次笑一次的影像，摄于2023年4月9日，开始学习的第三天。先是与旁边的锅友发生撞车。然后被领舞的秋吉，登孜，王青他们追出画面，然后又追回来。
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卓热查姆男队员的敬业精神真的很棒。注意看，洛桑递给迦瓦一瓶藿香正气液。其他队员也有在喝的。几乎到场的男队员都穿上队服。这么热的天气这种敬业精神是绝对值得赞扬的。
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吴金重整旗鼓，再次上阵，舞没多大问题，大家还是笑声不断。王青大长腿的优势和优雅还是体现出来了。
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雍吉有趣的一面
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西饶与曲卓尔也在青羊宫跳锅庄。西饶在她这个年龄算是顶流了，总是美丽大方的形象。
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《缘定萨玛志》雍吉和拥珍领衔，实力爆表，现场气氛热烈。
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曲珍独舞《扎西罗卓》 Quzhen Dancing 《Tashi Luozhuo》
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锦外重新开锅，大热的天几位美女穿着藏袍跳，还是挺敬业的，曲珍领舞，翁姆，理塘卓玛，拥珍紧随其后
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雍吉，杨秀儿领舞金刚舞第7段。金刚舞也称金刚法舞，既是舞蹈，也带有宗教祈福的色彩。跳舞的过程也算是给家人祈福。卓热查姆一般每周三固定会跳金刚舞，特出情况除外。