女孩子是就该整一套酷炫的棍法。
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姜十七的苗刀展示
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握在自己手里的，才是真正的技术！
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女演员的必修课
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学会这套棍法，登峨眉还怕什么猴，都得称你为大王！
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我是小孩哥，人狠话不多
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女子也有凌云志,巾帼何曾输须眉
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看我为你杀下这一局
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刀法第一式
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每一次敏捷的出手，都是坚持练习的果实
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力量不是外在的体现而是隐藏在身体里的坚韧
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我知道你们想看这样的视频
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关于“功厂”的一些训练日常！
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只要跑酷跑的帅，没有悲伤只有爱
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剑指江湖路，风起云涌时
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双手持剑，锋芒毕现。
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姜十七·武术展示
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有谁不想尝试一次吊威亚呢
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一套原地来回的棍法使用，重杆粗棍，反复来回每天早起30遍，你会发现不一样的自己#坚持锻炼给自己一个好身体 #周复棍 #棍法 #翀师兄
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三龙戏凤！教学
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女演员的武打训练提升过程
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唐横刀四种拔刀出鞘！第四种太妙啦！【圣微】
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步伐练得稳，出手“快、准、狠”！
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卸骨的手法有很多种，各门派都有所保留，大多是把过程性训练丢了，只剩了套路，套路还忘了怎么用。但是关窍都有所保留，不像分筋，分筋是关窍丢了。关于卸骨，我就搬门弄斧
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学武不易，坚持走向胜利
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有一种艺术叫太极之美
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一般一般，也就一打三
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00后最努力的小花🌸
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分筋错骨手中的分筋，20岁跟朋友练习擒拿，无意间被对方拨动了筋，好几年没好，最后还是给师父说了，师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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跑酷课代表，不服来战
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枪在手跟我走，功厂里啥都有
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女子本柔，习武则刚
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躀跤器械，锁链功法练习。
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有这样的男朋友是不是安全感满满！
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日常训练之转网威亚
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态度就是答案，喜欢的东西就去学
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雨天配刀
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女演员就该练习的跑酷
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六十四个壳子 ，又分单头，双头。其棍法中包含刀法丶棍法丶枪法丶其中也含有道家的阴阳之道丶兵法等⋯
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继续保持热爱， 奔赴下一场山海
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绝对没有人比我更会耍金箍棒