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双节棍基础教程1:选棍、停棍、收棍、“会”的定义
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转自https://www.youtube.com/watch?v=VghMZjTA8rE&t=1s 这是本人自学双节棍时在youtube发现的一套来自ww比较好的双节棍技法教程,动作拆解详细,动作和基本原理讲解得非常细致,关键点都会指明怎么练怎么避免错误的动作。 00:00 开头 01:50 一些关于双节棍的挑选和认识 04:34 怎么握? 06:18 跟停 08:04 “钓鱼” 10:08 整理 10:49 什么是“会”?
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双节棍基础教程2:“旋转”轨道(最重要的基本功)、正转反转、水平转
双节棍基础教程(特别版):2分钟速成教学
双节棍基础教程3:方向点(切换动作方向常用的三个体表点)、轨道很重要永远练不够
双节棍基础教程6:翻法、过背圈、延伸内容
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