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月子餐分享第四周至42天减重瘦身,补气养血,南瓜,西兰花,牛肉杂粮饭吃饱了减脂
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乌鸡汤女生朋友常喝,补气养血,越喝气色越好,适合产后术后恢复身体。
这样做的黄豆猪蹄汤,营养丰富,汤色奶白,适合月子里第二周以后,下奶杠杠的!
月子餐第四周减脂瘦身,营养丰富,还掉秤,奶水充足!
月子餐第四周一天月子餐打卡,西红柿猪肝汤、玉米排骨汤、秋葵蒸蛋、火龙果小米粥
产后第八天月子餐分享,莲藕排骨汤、肉末豆腐、牛肉海带汤、补脾四神粥、杂粮饭西兰花胡萝卜鸡蛋饼、南瓜牛奶羹,平凡的食材,营养又好吃
月子餐分享第二周全天三餐两点,五红汤,南瓜牛奶羹牛酿蛋花汤
月子餐打卡产后第四周,番茄羊肉片、圆葱炒牛肉、口蘑、莴笋炒虾仁
月子里下奶好汤鲫鱼汤不腥的做法,汤白不腥好喝,奶水越来越多!
月子餐第四周三餐,藜麦牛奶粥的做法,奶水充足减脂月子餐好吃不怕胖。
月子餐分享第一周去水肿排恶露,酒酿,菠菜牛肉口蘑鲫鱼汤都是所用食材
月子餐第九天分享,菠菜/蘑菇/莲藕/猪肚汤/蘑菇汤/南瓜/秋葵/海带牛肉汤
月子餐分享,母乳不足可以试试木瓜炖奶,香甜可口,味道不错!
月子餐分享第三周,没有海鲜的月子餐,玉米山药排骨汤,藜麦小米火龙果粥
金牌月嫂月子餐分享,山药排骨汤药膳食疗养生汤做法
月子餐分享第三周补气血调理身体,宝妈好多食物都不喜欢吃,月嫂变着花样做饮食搭配。
金牌月嫂月子餐分享煲汤秘籍,山药玉米排骨汤的做法,口味鲜甜肉软烂好消化!
咳嗽痰多可以炖个火候足,清香不油腻的莲藕排骨汤喝,汤鲜味美、补气养血!
月子餐鸽子汤的简单做法,这样炖汤鲜味美不腥,营养滋补清淡可口
南瓜红豆新吃法,这样做营养翻倍热量低!
大骨汤里加些玉米,月子餐大骨这样吃汤白味甜不油腻!营养又滋补!
月子里常吃的通乳下奶鲫鱼汤的做法,汤鲜味美不腥!
月子餐第三周打卡,没有海鲜的月子餐吃什么,三餐不重样,牛大骨汤
原味公鸡汤非常鲜美,第一周月子餐分享,去水肿排恶露,饮食清淡营养搭配,体重掉的快
自家养的土鸡加上新鲜松茸,松茸公鸡汤月子里的做法,汤太鲜了
倪海厦:古法强心脏,就会很瘦啊
月子餐食谱第三周打卡分享,排骨、猪蹄、海鱼、虾仁安排,营养搭配饮食均衡
科学营养月子餐分享产后第五天,红豆牛奶、番茄炖牛腩汤、炖小公鸡
金牌月嫂总结管用的下奶食谱月子里通乳下奶豆腐鲫鱼汤的做法,汤鲜味美上集自己在家杀鱼、处理鱼过程
月子餐分享西红柿炖牛腩做法,汤鲜浓郁,酸甜可口、开胃下饭
月子里可以吃的萝卜芋头排骨汤滋补的做法,下奶食谱超赞
老月嫂改良后的这道猪肚煲鸡汤,健脾和胃,滋阴补气适合产后食用
月子餐-山药排骨汤的做法,简单清淡可口,营养美味
海带排骨汤月子餐的做法,清淡不油腻,好喝下奶不发胖
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顺产月子餐第二周打卡,循序渐进催乳,减重效果不错。
月子餐食谱分享西红柿猪肝汤的做法,味道鲜美猪肝不腥,补气养血
南瓜小米粥这样做米油浓香,粥味甜小米黏稠粥香扑面,适合产后恢复和体虚的老人食用
月子餐食谱新篇莲藕炖猪蹄,好吃营养又下奶
吃的干净真的会瘦~!!已瘦33斤!!
月子餐第二周营养餐打卡,以补血滋阴、促进乳汁分泌收缩子宫为主