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马拉松精英选手的训练恢复方式,你知道哪些?
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脚有点疼,身子有点累,好好休息之后能够在下次的训练中做得更好。大迫杰在自传中分享了他训练或比赛后的恢复和放松的方法:泡澡是个好方式。2018年7月在长野集训的时候,有很多机会泡温泉。
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