京东 11.11 红包
仰卧起坐50个
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连续做50个仰卧起坐！
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核心力量仰卧起坐
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老夫子终于进50强了
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举哑铃50个一组
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每天200个哑铃
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随便练练玩。。。
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双腿快速蹬转技术
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握力器，练习小臂力量
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20个跳杀一组
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跳杀练习
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如何练习平抽挡?
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练习
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抽墙该怎么练啊？
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举哑铃
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抽墙练习
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如何通过打羽毛球锻炼身体?
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随便练练好了
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日常训练
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坚持举哑铃不放弃
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5
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羽毛球练习
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在家练开合跳
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锻炼一下身体的平衡
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今天太累了，没体力，做个简单的俯卧撑动作吧
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啥时候能长大
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举哑铃
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早上第一把游戏
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举哑铃的正确方法
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这么练步伐真的有用吗?
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因为热爱所以永不言败
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x
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，，，，
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喜欢视频的小伙伴一键三连啊～～
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这么举哑铃对吗
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练练手感
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提升自己的最好方式
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每天为了杀边线而挥拍。
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跳挥