京东 11.11 红包
八卦掌单式练习｜双换掌
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八卦掌套路练习老八掌
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八卦掌套路练习 老八掌
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⚡八封掌基本功·蟒翻身⚡
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八卦掌套路练习之老八掌
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八卦掌之海底捞月
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撅腚派，耸肩派，满地找牙派！武将就是敢说【戳脚翻子拳】
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【金刚功】听道爷的话，老实、听话、真干。好好练功，身体是自己的，善待自己善待他人。
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最近跟向佐老师学了两招
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八卦掌 八大母掌 单换掌
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今天老爷子当陪练，父子尚武迎七十五年国庆！！和平来之不易，华夏尚武精神代代传承！！祝同志们节日快乐！！
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八卦掌基本功之前后仆步穿掌
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慢棍篇：挑山 担山绕 练功记录，#武术 #养生 #日常训练 #棍术
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今天纯娱乐局了，双手斧，感觉像巨魔战将，哈哈哈！
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师兄平时可不都是仙仙的，他都背地里练功，在道观卷我们！
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【大猫闲】水一个长杆武器空击
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八卦掌套路练习 二十四式节选
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八卦掌基本功之燕子抄水
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黄秋燕/李连杰：这一套武当剑法我看着看着就变成郎情妾意剑了！
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八卦掌单式练习~双换掌
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分筋错骨手中的分筋，20岁跟朋友练习擒拿，无意间被对方拨动了筋，好几年没好，最后还是给师父说了，师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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年轻人要经得住考验@程然@宋昱欣@狗大团子
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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羞羞的半步崩拳，楼上楼下都在看
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云武长刀农民剑术速成。科学的公式的学习狗斗技术
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程派八卦掌之老八掌
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三 低 拳
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近日，河南周口，传承的意义！河南6岁女孩每天和爷爷练习武术，表情认真坚毅，动作利落有力。
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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传武的最大问题是，都太能编了#济南 #形意拳 #老猿挂印 #内家拳 #国术形意拳传承工作室
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昨天下了一天的雨今天练了一天的拳，一首满江红让我越练越来劲，至今不懂他为什么要回去啊！明知结局却毅然决然，唉
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“这一刻所有的打戏都弱爆了！终于明白电视里的和尚为什么那么吸引妖精了！不愧都是万里挑一！”
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今天叫姐姐
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慢棍篇：背后绕肩花，守好心念，好好练功！#武术 #棍术 #日常训练#龍黑子#慢棍静鼓传武小院
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练散打的最烦人动作
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老架子越打越有味道
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八卦掌基本功之掖掌
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什么是龙之惊虎之恨？再次强调心意拳是意拳，不是象形拳！
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这么多年也就我们几个还在坚持，都已经出书立著，一路走来不易，我留在了武当山，尽“地主之谊”怀念也珍惜我们曾经一起练功流汗的日子，一辈子的兄弟，一辈子的情谊
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八极拳挂踏VS散打挑勾子 有什么区别
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有人说我靠这张图吃一辈子？