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八卦掌套路练习 二十四式节选
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⚡八封掌基本功·蟒翻身⚡
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八卦掌套路练习之老八掌
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八卦掌套路练习 老八掌
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八卦掌 八大母掌 单换掌
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八卦掌套路练习老八掌
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八卦掌基本功——仆步穿掌
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八卦掌套路练习——老八掌
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八卦掌基本功之前后仆步穿掌
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程派八卦掌【老八掌】练功日常
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八卦掌基本功日常训练 动作集锦
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八卦掌基本功之燕子抄水
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八卦掌基本功之游身式，日常练习
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八卦掌之老八掌，日常练习
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八卦掌基本功之仆步穿掌，一起练习吧！
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【八卦掌单式练习】狮子大张口
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八卦掌基本功——燕子抄水
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传统武术形意拳“基础功法”：筋膜训练体系。一直在门内秘传，真正得真传的没几个！
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楼道里转八卦掌
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八卦掌基本功之掖掌
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一个练习转胯的小动作
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
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传武Up揭秘老祖宗传下来的神秘功法！！保证让你看完就能得到内家拳奥义！！
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形意拳 暗勁鑽拳 鑽拳應當似水流
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八卦掌单式练习~双换掌
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八卦掌单式练习｜双换掌
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心意六合拳，最古老的内家拳之一，又称心意拳，十大形，传于上海，河南，安徽等地#心意拳 #十大形 #翀师兄 #心意六合拳
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一起转八卦
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配合燕子抄水练练剑花
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八卦掌走圈融入打桩
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大师展示尹派八卦掌，招式迅猛多变，武术境界相当高
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总有人问我什么是太极？这就是太极
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春城秋晨的亮蓝色（八卦掌）
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【独家】八卦掌七十二招精选！霸王送客！
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八卦掌之海底捞月
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程派八卦掌之老八掌
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身兼形意拳八卦掌的禇桂亭轻视太极拳，自负防守被杨澄甫肘功击倒
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给内家拳祛魅（一）--追溯内家拳的起源
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心意拳五行阴阳把
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薛颠象形拳法的步伐及桩功演变之思考（上）