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只要自己努力变强,立定跳远其实不难的!
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一个装弹簧的老师!让起飞变得简单!
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立定跳远3.36米带你练跳远
普通人学会这招,立定跳都能两米五!
立定跳远没有高度的同学看过来
立定跳远3.36m日常训练
3米垫被我玩坏了!立定跳远3米其实很简单!
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三个月前跟腱断裂不走路现在立定跳远3.05米
大家要的立定跳远训练教学视频来了,快练起来吧!
初中生立定跳远3m
光脚立定跳远,猜猜为什么不滑?
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好向是全网第一个完成8跳过全场的!篮球场28米,一跳多少咧?
立定跳远3.36米带你练收腿
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老师立定跳远轻松3米多
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立定跳远增强训练,这跳3.5m
初中立定跳远3.38米
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体育老师立定跳远3.40m+
立定跳远11岁2.43米
立定跳远10岁跳2.40米
一条跑道1.22米,那么我这一跳大概多少?
三分多钟很短,却是我坚持4年多的收获,练过的人才懂难不难
立定跳远提高成绩
立定跳远3.36m
通过肌力训练解决腰痛的妙招
立定跳远做老师前后对比
立定跳远慢动作分解,动作好的一定跳的远,动作不好一定跳不远
分享几个暴涨弹跳的训练动作
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初中立定跳远你跳多少?我记得我初一体测是3.03米
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