京东 11.11 红包
29岁的第一二个月，减重到110，现在116｜相对自律而已｜每天准时打卡运动｜jo姐+小哑铃=快乐｜每天都需要用运动缓解上班的疲惫
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29岁第一二个月减重到110，现在115｜半个月减重2斤，随时可能在反弹回来｜TABATA70分钟，坚持下来，真的很快乐｜下一步控制饮食
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挑战用29岁这一年时间改变自己！｜第一二个月，减重到110，现在117｜早起不一定是自律，但能随时调整，完成计划的事情（哪怕是其中的一件），也是一种自律！
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挑战用29岁这一年时间改变自己！29岁的第一二个月，减重到110，现在117。世界上厉害的不是别人，而是此刻正在行动的你自己！周末两天都运动，挑战成功！
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每个开始运动的人，都很了不起，请给他们满满的鼓励！记录不是为了别的，只是想见证自己的变化，回首过往。所以，如果你不喜欢，就请指直接滑走，不要留下宝贵的意见。
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重启人生第一步运动先行，接下来就是学习啦｜自律早起运动｜北漂实习律师，周末早起都可以做哪些事｜早起习惯养成中｜健身习惯养成中｜控制饮食｜力量训练
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北漂实习律师自律早起有氧ing｜Mizi｜Elein fit｜小重量哑铃作为辅助｜紫薯三明治真的很方便｜减肥人士不减肥｜早起｜自律｜爱自己｜独活
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（Jo姐）真相？！这绝对是我和我的两个小孩儿99%的经历。
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重启人生｜北漂实习律师 自律早起减肥的胖，都干点啥？｜去健身房成了我唯一开心的时刻｜健身｜早起｜让自己充满力量
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律师自律早起去健身房打卡都干啥!早起会发财吧，我针对鼓励自己!｜西服套装真的很方便 | 牛油果鸡蛋三明治适合减脂｜感谢Stay with me 在那一刻被我听到
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重启人生｜减肥的道路是孤独的，运动也是，奈何人生也是｜北漂实习律师｜自律｜早起｜帕梅拉｜哑铃操
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早起空腹｜背部训练30min+帕梅拉30min｜一点点在慢慢变好｜希望过年可以有马甲线｜居家健身｜居家运动｜调剂我的实习律师生活｜运动 mini vlog
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运动让我越来越爱自己｜166/58.5｜肩背运动40分钟｜实习律师的小快乐｜认真减肥
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30min🔥零基础尊巴合集，居家快乐燃脂！暴汗瘦全身～
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重启人生｜vlog 北漂实习律师 自律早起可以做多少件事｜减肥小Tips：在减肥期间，最不可取的就是的奖励就是巧克力｜早起｜运动健身｜微习惯养成中｜帕梅拉25M
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简单的事情重复做｜早起｜健身房｜运动打卡｜没有瘦也很开心｜不减肥的运动记录
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挑战用29岁这一年时间改变自己！一周七天运动五天，体重稳稳不变｜看来减肥还是得控制饮食｜调整饮食结构试试看吧｜还是要坚持｜小基数减肥
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【Maggieyoo】健身vlog-胸肌变大计划，撸到铁的感觉太好了！
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早起去健身房运动，真的很爽｜爱自己又多了一点点
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挑战戒色戒手沖第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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实习律师｜一周五天早起去运动都做了些啥？｜臀腿两次+肩+背+5公里（走走停停）｜长大后，我们不是变成了自己讨厌的人，而是曾经讨厌的事情现在都可以做到了！｜不减肥
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紧实腹肌大揭秘！轻松实现瘦肚子运动计划！
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重启人生｜微习惯养成中｜哈佛食谱28天第4天—已减3.8斤｜安娜30分钟｜早起｜健身房打卡
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重启人生｜北漂实习🫏师，周末自律早起健身都干些啥｜减脂小tips：每次控制自己不去吃那些高热量的食物的时候，就会产生一种自信！可是我今天吃了螺蛳粉火锅
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重启人生进展到第二步啦｜vlog 北漂实习律师，周中早起都可以做哪些事｜每天重复很枯燥，有些事情是看到了希望才坚持，但是有些事情是因为坚持才看到希望｜自律ing
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肥壮肉包大高个
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你随口一个的甜品，跑步 40 分钟都消耗不掉……
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一个绝对有效的减肥方法，效果是肯定有的。就是怕很多人坚持不下来。我的很多粉丝尝试过，但是其中大部分坚持不下来。
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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生活就是这样 累并快乐着🏀
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祝我生日快乐｜29岁的刘，你好！｜现在，好像只有我在与生活斗争，但我只想做一个somebody｜那我就继续战斗吧，在未来的一年！
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一个王者需要强大的内心
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什么时候可以流行健康美
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A's vlog｜向着99斤稳步迈进的一天｜减肥是一件不能着急的事情，慢慢来｜「MIZI」40分钟踏步燃脂运动｜欧阳春晓沙漏腰｜运动405千卡+跳舞352千卡
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今天你检查身体状态了吗？
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北漂实习律师12小时天津逛吃｜一边骑车有氧一边吃吃喝喝，真的是太爽了｜美食中鸡蛋果子最喜欢｜景点中五大道海棠花最美｜下次什么时候再逃离北京呢｜早起｜自律有氧
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记录生活的美好，转移一下实习律师的苦｜认认真真减肥｜背部训练和肩部训练+帕梅拉｜早起运动｜慢慢养成好习惯
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工作日 四天｜六点就去健身房练了啥｜胸+背+腿+肩｜自律｜早起｜健身｜运动变成了日常｜发生了不开心的事情但是我可以自愈｜准律师在等证书｜开启独立之战之第一个案子
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实习女律师｜工作日+早起四天去运动都干了些啥｜肩+有氧操+臀腿+背｜莫言的《晚熟的人》这周读完了：世界上许多事，有时候是想／怕/说什么就来什么｜坚持运动｜不减肥
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扣6 下个月暴长10公分
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消耗2407千卡+连续7天清晨运动｜我做到啦｜一口气打卡七天，推荐给你哟：【Mizi*华语歌单】50分钟全身燃脂｜无深蹲无跳跃｜第一首歌是夏日入侵企画的