【妮】训练日常—半月混剪
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划水训练jia小龙虾
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三点半睡觉陨落了
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目标卧推100kg
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158/63kg力量举女生一天吃什么
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硬拉95kg5组训练记录
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165天！蹲100kg
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报告做了手术休息10天｜无腿卧推60kg
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高杆深蹲100kg做组中
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深蹲82.5kg｜萝卜排骨汤
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ssb一下 安全杆深蹲！
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深蹲100kg3*3啰
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轻轻的更新一下
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深蹲40kg我真厉害
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深蹲45kg
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坚持运动第1460天
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女生第一次相扑拉就拉了185kg！我和ifbb pro的相扑初体验
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睡眠10小时将获得神奇力量buff！！
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拆线第三天冲去健身房训练｜无腰带深蹲87.5kg5*5
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深蹲75kg硬拉80kg
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深蹲65kg｜硬拉80kg｜山姆薄切牛排好好吃
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喜欢暴雨｜卧推55kg 6*4
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【尼】尼终于back了
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105kg暂停蹲
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6周减重6kg第二周/掉了1.4kg/减载深蹲80kg
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这球...打的好
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总算恢复到40%了 罗拉辅助记录
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卧推55kg
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158/63kg力量举女生一天吃什么之国宴豆浆好喝
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小美的一天/深蹲65kg八个/山姆
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开始更新力量举比赛vlog｜1/168
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训练日常 硬拉 85kg
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暂停深蹲120kg
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158cm/65kg力量举女生练吃的一天【深蹲90kg 5*5】
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女高中生｜俯卧撑10×2
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高杆深蹲肩膀痛 低杆三头痛
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蹲100推60拉记录
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6周减重6kg第四周/一起云逛山姆超市呀
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158/65.5kg力量举女生的蹲拉日（上）
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158/63kg运动服分享
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清水教练科学训练法