京东 11.11 红包
如果你不练硬拉，可能会让你失去最重要的魅力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
过程与结果，究竟哪个更重要？你该怎么选？
...
人们所有的不甘，都源于未能认清自己。
...
世界上难走的路，永远都不会拥挤...
...
你需要答应的事不多，且一定按照自己的意愿
...
出来！不惜一切代价地出来！
...
没器械，没条件，没计划...没问题！
...
世界是个草台班子，你身边的人都弱爆了！
...
如果没有自己的闭环，那你只能成就别人的光环。
...
不是你睡不够，而是你不会睡。
...
你只看到普通人赚不到钱，但其实有深层原因
...
有人希望你形成长期依赖，同时又不至于垮掉。
...
倒立，并非如你所想的那样高不可攀。
...
道理都是虚无，我们不妨来算一算...
...
马尔克夫效应说得就是“第一天”精神
...
据说这个挑战练完了容易让练搭子散伙😤
...
“努力”，拆开了是一个奴，两份力。
...
成功或许不能复制，但成功的思路一定可以！
...
握力不足，有可能，那方面，也不太行...
...
为什么总有人鼓动你看奥运会？
...
计划跟不上变化？不，是变化压根就不想等计划。
...
排酸？到底能不能排？排什么酸？
...
三个必踩的坑，你可以不睬，也可以不踩！
...
【30岁的自我挑战：独处中的运动革命】🏃‍♂️🧘‍♀️
...
训练，到底练什么，其实大多数人都在随波逐流。
...
普通人健身应用绝对不应该是更快更高更强
...
身体锻炼里要避的坑一次性给你列清楚
...
有想法，却一直迈不开步子...这不是你的错！
...
历史的前进，不依赖任何人的意志为转移。
...
令人疑惑的三大提示
...
蝶式引体向上分解进阶
...
也许你的倒立一直是错的…
...
壶铃摇摆你用哪一式？
...
过头推举，最被人低估的核心训练利器！
...
看完此片后训练不再看心率
...
普通人需要每天都锻炼身体吗？
...
一条道走到黑，只会让你更快地变成工具！
...
训练时间对锻炼效果有影响吗？
...
“努力”大家都不陌生，那“逆向努力”是啥？
...
人生厘清两件事，关你屁事，关我屁事。
...
如果通过CrossFit实现“既要又要还要”！