【秋澪】受伤之后更注重的锻炼-第二弹 灵活性
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【秋澪】你离不受伤..就差一副鞋垫！
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【秋澪】受伤之后更注重的锻炼-第三弹 肌肉控制
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【秋澪】受伤之后更注重的锻炼-第六弹：核心力量！
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【秋澪】原来我的变向一直是错的！
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【秋澪】那颗药球，他又来了！
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