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京东 11.11 红包
跑跑步,练练力量
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跑步不仅是跑出去,更是找回自己。
11公里配速3.47,星期天比赛加油!回去要去找大爷补鞋了。
新路线差点迷路,14公里有氧
真的好难受,跑快就腿使不出劲,自闭了真的不知道接下来训练怎么来
台风天后的跑步真舒服,还好没直击厦门,不过还是要上班(哭)要开始晚8早8了
今天训练7乘一千平均330以内,明天慢跑休息好好努力!
完蛋一回到家,就不会跑公路了爬坡爬到累死
1200✖️7,每组320以内
回到学校跑步就是不一样,在操场跑的感觉就是好,继续加油
回家了骑车去5公里外的地方训练,跑个5公里在休息一下在一个5公里结果一个大哥来就跟他跑了一下间歇。好好休息好好努力!
10公里36分,努力训练好好休息!
回家跑跑步,慢跑玩一下!加油!
2.59配。
接下来的路可能会难走,但是我会努力走完的!
不知道是否还能坚持跑下去
今天比赛混个第一,11公里平均3.47,回去接着努力!
一切都是重新开始慢慢来不要着急
新鞋飞影PB2.0开箱,在跑了一个5公里!
好累,感觉身体没恢复过来,每一步都想停下来,还是坚持到10公里结束!
我喜欢跑步,因为跑步可以什么都不想,只想着一心往前跑。
一个人在雨中跑步,听着音乐仿佛整个世界都是自己的。今天训练14公里.3.49配速,好好休息努力训练
昨天20公里,今天小强度,好好休息努力训练!接下来就有比赛了!
每天都挺不错,就是不知道为什么整个腿好痒,下班后好好跑步!
飞影PB2.0,100公里左右的叙利亚跑鞋。
夜班下班跑跑步吧,现在坚持就好不追求什么了!加油,现在眼睛天天有血丝也不知道怎么回事
恢复还不错这次只用了2个星期,下午跑个10公里,同学跑间歇,带他跑3.50配速,飞彪穿终于穿习惯了,好好努力
久违的PB5公里进16分了,16分47跑完休息几分钟,大哥带我跑9公里,好好休息好好跑步!
两个月没跑比赛,摆了好久,久违的比赛跑的太差没有跑到预期,后三公里严重掉速,肚子疼的不行,下次继续努力吧!
周末休息快乐!
2019-2023马上闭幕,迎接新的生活!
跑步是隐忍的过程,一路上身体的疲惫,内心的挣扎,以及到达终点时精疲力尽的虚脱。
不是我选择跑步,而是跑步收留着我。
做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。
天天下雨,又是雨战的一天,今天有氧慢跑,公里,明天打算跑个30公里争取完成吧,好好加油
周末休息。今天15公里有氧,慢慢恢复还没跑多少去跑去买水,现在跑步真的好渴啊,
今日训练5公里,在来一周左右恢复正常训练
今天带学弟们半马,10公里后10多个人和我们跑,最后一公里冲330!
19岁生日,跑个19公里庆祝自己吧!
下雨天跑步真是一种享受!(踩水坑太好玩了)
久违的半程马拉松,跑完腿都不是我的了,中途还被虫子咬,下次继续努力,接下来每周一次半马,好好努力冲!1