训练一年的伙伴要离开深圳了，来一组实战送他上路
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拳击脚步强化训练，日语实在不会，大家可以模仿学习
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所有的竞技运动都是枯燥的，简单的动作重复做，重复的动作用心做
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拳击手最喜欢的 12 个练习！像在苏联国家队一样训练
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拳击手15中壶铃训练-让你的拳更重
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拳击训练的第十一个月，终于把节奏慢了下来，控制情绪才能赢得比赛，在成长的路上继续加油！大家加油
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拳击条件对练，找节奏，找距离
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日式拳击的发力短促。末端击打非常通透，主要靠腿部蹬地，核心转动，肩胛骨发力
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拳头会像一枪/帖木儿·佐洛蒂·穆萨耶夫的爆发力和拳击速度训练
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无限的耐力。阿纳托利·亚历山德罗夫的拳击学校。
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自古老拳馆出高手，看田中恒成沙袋训练
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开始备战月底比赛啦，加油！
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简单的事情重复做，总会给你不一样的惊喜
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俄罗斯拳击职业队轻实战训练
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