京东 11.11 红包
上半身拉伸Part.2
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上半身拉伸Part.3
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仰泳技术Part.4
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蛙泳中重心移动练习Part.1
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动态拉伸Part.4
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核心练习动作Part.1
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蝶泳技术Part.2 单臂划手、握拳游
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蝶泳技术Part.3 蝶泳分解、蝶泳手自由泳腿
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仰泳技术Part.1
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基础水感练习篇 Part.1
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动态拉伸Part.2
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动态拉伸Part.3
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游泳中的体能分配
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训练前拉伸1
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跪立起
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蛙泳练习（六）
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【健身打卡】有点打滑
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长距离游泳陆上徒手操
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游泳陆上练习4
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