京东 11.11 红包
跟着我做俯卧撑挑战（第54天114个）只需三十天彻底改变你的身形
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迈克·泰森俯卧撑太火了！健身圈男士都在挑战，100个用时五分钟？
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你敢不敢这样坚持30天自律
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节后30个俯卧撑挑战玩一下- bring sally up
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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10月11日|13km有氧跑
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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挑战背圆周率前100位，都背出顺口溜了，你们猜猜方伟成功了吗
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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［健身打卡986天］200俯卧撑
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一招教会你如何锻炼古法健身六大招，每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
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坚持一周，让你生龙活虎
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下肢总是肿，训练关节压力大，都可以试试泡沫轴呦～也不能每天使劲练呀！肌肉也需要放松一下的！
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一次性65个俯卧撑挑战，最近忙没怎么训练，摆烂太久，是会被收走天赋的
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俯卧撑每天加1个：第21天
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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5岁宝宝手倒立第42天，进步中！
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三个动作可以改善孩子体质、坚持每天睡觉前做三分钟
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5岁宝宝手倒立第54天，进步中！
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5岁宝宝手倒立第61天，进步中！
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克里斯 - 5 种值得练习的俯卧撑变式（第1部分）
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从零开始的俯卧撑第69天。最近在看《小巷人家》感觉还挺好看的
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5岁宝宝手倒立第64天，进步中！
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挑战清空娃娃机，今天势必要做娃娃终结者，大家猜我用了多久
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自律哪有横空出世，不过是日复一日！
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蛋白粉+大馒头练后餐*纯吃版
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铁板桥为什么能增强“坤”实力？骨灰级锻炼者告诉你实话！
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5岁女儿手倒立第53天，进步中！
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5岁宝宝手倒立第17天，进步中！
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5岁宝宝手倒立第57天，进步中！
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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5岁小萌宝手倒立第36天，进步中！
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5岁奥特曼手倒立第77天，进步中！
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俯卧撑每天加1个：第20天
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5岁宝宝手倒立第20天，进步中
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5岁萌宝手倒立第19天，进步中
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5岁小萌宝手倒立第31天，进步中！
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5岁宝宝手倒立第59天，进步中！
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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5岁宝宝手倒立第52天，年轻人的榜样