发力与呼吸的结合起来真厉害
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靡道人的这段剑法，能扛住猴子几棍！
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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从武术up的角度解释为什么艾梅莉埃的蹬腿难绷
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裆走后弧的两点重要性！
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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打到哪里了？
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大圣的花棍应该怎么做
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右左擦脚的示范
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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搂膝中的圆裆问题
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进来听重兵器《锏》的破空声2
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练太极常练这个动作，能快速开胯和提高腿部力量
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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背转金箍棒教学
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精彩的太极摔法，太精彩了！
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云手是这样做的，核心内容很重要
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大型纪录片《先天武警圣体》持续为您播出！
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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你以为的太极VS实际的太极
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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太极扇打到这个程度也算是高手了
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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晨练武术
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棚捋挤按在双推手中的运用
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裹鞭的用法
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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你说我枪法不好？那我还略懂一些拳脚
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白鹅亮翅中的缠和呼吸要很好的结合起来
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拗步做不好是因为没掌握核心要领
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水下憋气
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在冷兵器中，剑是最无用的！
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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区区一脚能把我踢死，隔着屏幕我都感觉到风。
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太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习
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广智救我
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展翅点头
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玉女穿梭你不知道的肘法
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拗步这样练才起正确的
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复刻一段黑神话悟空靡道人剑术。