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【自用】剖腹产产后,顺产。孕期都实用哦!低强度有氧运动![不要挤压腹部,所以删掉了一些]
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【【MIZI】走路瘦身!30分钟低强度有氧燃脂走,无跳跃下蹲,新手友好!-哔哩哔哩】 https://b23.tv/aHoWiO6 原视频来自草莓味鸡胸肉。我是剖腹产,里面有抬腿挤压腹部的,所以删掉了,适合剖腹产产后的姐妹们
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