训练是你一个人的事，
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学会找苦吃 没苦硬吃，
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对自己不留活口才是，
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训练难受还不行，要痛苦才是
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打扫卫生的帅哥
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没得选的时候尽管去做，
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慢从来不是影响你的因素你决心不够才是，
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任何处境，心中波澜不惊的才是高人
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还是那句 不要慌，
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训练本该就是难受的，
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身体能承受的苦算的了什么，
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能不能把积极性提一提，
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终于有了自己的馆，
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意志力大于天，
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按部就班雷打不动，
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用心即可接近极致，
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天会晴雨也会停，
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别气馁 逆来顺受才是，
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除了战斗别无选择，
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当下即是弯道超车的时候，
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上岸第一刀 先斩意中人，
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走的每一步都算数，
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只要你想没有什么不可以，
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有人怪雨急 有人等雨停，
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身教重于言传，
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不要因为别人提前交卷而乱写答案，
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主打的就是逆风翻盘，
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无需比较 你独你，
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哪有一朝一夕的事情，
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你结束的时候只是我的开始，
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可爱不是长久之计，可“爱”是长久之计
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人生即是一场修行，
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做你不喜欢做的事，
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没有解决不了的问题，
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欲望是人性，克制才是能力
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听夜曲有死了女友的感觉，
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一定要盯着你才不偷懒么，
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自然就减不干吗？肌肉纯享版！
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自己的路自己选，没得后悔
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完成该完成的，
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身体反馈才是最真实的，