无需比较 你独你，
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训练本就是难受的，
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人要学会自我贬低，
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能自己扛的，就别声张
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骂你有什么用，你只会爽不会改
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一个能打的都没有，
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能不能把积极性提一提，
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股四头肌和腹肌的分离度咋样
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一定要掐脖子么，
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我们一般以耐力取胜，
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训练的时候少说话，
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身体能承受的苦算的了什么，
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认真训练比什么都强，
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慢从来不是影响你的因素你决心不够才是，
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拿不下你是我的问题，
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犹豫就会败北，
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没有技巧，全靠死撑
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一定要硬来是么，
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男人要有斗志，
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我们怎么酷怎么来，
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身上有股劲学不来，称之为感觉
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训练的时候少说话，
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用力不行用心可以不可以，
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训练本就本是一蹴而就，
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训练别敷衍 别搪塞，
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肌大腿
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天赋不会给你刀刻般的肌肉，
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一定要爆血管是么，
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谁都别指望指天指天指自己，
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每天必须都是打鸡血状态，
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作为训练者必须要有强硬的心态，
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别急 过了年会更强，
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稀缺的是执行力，
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肌肉的酸痛预示着懦弱的离场，
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付出和时间是相对的，
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忍饥挨饿你都做不到，
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寝室男大 10/17
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你看弟弟这架势还行么，