京东 11.11 红包
春天该开启运动了，该说不说剖腹产1年多抱娃一会儿就觉得下腹痛得感觉像来大姨妈一样，可能我还是好多部位没修复。我妈还说跟我一胎差不多生的同样剖腹产二胎都已经生了～
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宝宝在说“妈妈”啦，被外婆吼了一声吓了抖了一下，看视频好心疼啊。中午睡觉的时候醒了好多次啊
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盆底肌修复运动打卡4
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今天乘宝宝睡觉的时候运动了一会儿。哈哈，盆底肌修复运动打卡
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生完宝宝，三个简单动作回正#骨盆缓解腰酸 再懒都要练#产后恢复
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一岁多的小朋友沉浸式剥橘子~中途妈妈拿了好多次橘子也没生气（不想小石榴吃太多，不然晚上吃饭就吃不好。）
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妈妈今年回来照顾我，老公下班回来悄悄买了个蛋糕，我妈妈早早睡了还是惊喜到了~
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今天解锁山药泥+米粉，小石榴还挺喜欢吃山药呢。没有辜负妈妈做了一上午。山药泥豆浆机都打不动，太黏了。最后还是要用破壁机！
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给小石榴封的高粱酒，妈妈挖泥巴，爸爸和稀泥，妈妈和外婆一起封坛口。终于搞好啦，好期待啊。
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看了育儿书，说宝宝吃饭的时候要让她抓饭往嘴巴里喂，不能总是只会张嘴吃，不然会影响大运动发育。现在宝宝养成了不好好吃饭看见碗和勺子就要抓，不给就嗯嗯嗯~怎么办啊
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盆底肌修复运动打卡8
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盆底肌修复运动打卡2
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盆底肌修复运动打卡
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小石榴拿了一个不能伸展的手环，好着急~最后妈妈告诉她这个手环就是弯弯的，不要非得把它拉直~她就不难受了。
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你看吧，我们的小石榴会自己独立玩耍好一会啦。
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本来想拍她现在成了一个单眼皮一个双眼皮给爸爸看的，手机一拿出来就喊爸爸了，可能她总觉得爸爸在手机里吧。
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盆底肌修复运动打卡12day
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月子产褥操
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小石榴每天的起床做做早操，用运动开启新的一天。
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这种肚子不要做腹式呼吸！要先恢复腹壁兜力
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乱跳奥～
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小宝宝今天的饭后运动
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【普拉提产后修复系列】产后训练第3节58分钟
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以前小石榴还只会偶尔发出mama的音时，我就好想听到小石榴有意识的叫妈妈呀，每一声妈妈都是她对我的依赖和需要。
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小石榴吃辅食的时候老是想一口把碗都吃了
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真的不想失去妈妈，占用大家二十秒就20秒，拜托大家看完视频，也许我的妈妈就有希望活下去了
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产后腰痛带娃腰痛，跟小王做三个腰很爱的动作！
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T25 运动打卡7day
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冬天穿太多了，给宝宝洗脸刷牙换尿不湿做运动穿衣服都要花一个小时，宝宝好不耐烦啊～
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宝宝会喊爸爸啦
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23周+2 孕期运动打卡
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T25 运动打卡18day
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T25 运动打卡3day
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乱跳 运动打卡8day
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太冷啦啦啦
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T25 运动打卡15day
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之前买的小兔比利的书翻不动，买了布书，小石榴还不能把上面的衣服扯下来，劲太小了。
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动感单车 运动打卡4day
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T25 运动打卡28day
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跳绳 运动打卡15day
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乱跳～ 运动打卡13day