波比跳的起始姿势你做对了吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
100波比跳，喘的要命
...
一个动作让你更快找到如何降重心
...
跳箱训练的一些注意事项#打球不止只练球
...
波比硬拉
...
爆发力和灵活性训练DAY 7
...
炼就开心
...
日常练习
...
人到中年就这样
...
激活与热身
...
加重球100天，DAY1
...
肩膀賊痛
...
卡在 180 很久了，7 月份能突然这个重量吗？加油
...
中年大叔能否重拾青春：壶铃与协调性训练，第一天成果展示！
...
中厂员工挑战五分钟波比跳第八天
...
中厂员工挑战五分钟波比跳第15天
...
做为一直想进步的篮球爱好者，你们都想了解哪方面的训练内容呢？
...
爆发力和协调练习DAY 8
...
爆发力练习 DAY4
...
力量训练后可以再练篮球吗？
...
回顾这一年来的训练方式改变后的一些变化
...
XJBL
...
波比跳：制服每一个嘴硬的人
...
不是所有训练都适合自己的，而且动作标准性会让你更安全，更高效
...
保护杠真的是深蹲的必备，能提高自信心和不怕失败
...
爆发力训练日志：DAY3，不断突破！
...
瞎练
...
爆发力练习DAY 5
...
警惕运动过量，你不休息身体就会找办法让你休息
...
自娱自乐tabata
...
VIPR训练
...
加重球训练DAY9
...
NBA 范弗里特 （范乔丹）竟然用敏捷梯练稳定？？？
...
失败，看跟做完全不一样
...
#打球必须练体能—你们是这样练心肺的吗？40分钟tabata跟练版
...
实战检验一下锻炼有没有成果
...
一个动作改善你的髋关节灵活和单腿稳定
...
有什么事情是谈过黑皮体育生后才知道的？
...
#一起来跳兔子舞#二创#健身要喝伊利🐶
...
NBA 球员为什么练这个动作？
...
100天加重球训练DAY 5